红豆绿豆瘦身粥,减肥必试美食
BY：Aba 2024-07-05 12:40:39 817 ℃
爱美的女性都想有纤细匀称的体形；匀称的体形，是所有的人都梦寐以求的事。有不少的人对自己的身形都不太满意，在夏天都不愿意穿短裤等，以免暴露自己的缺陷。红豆绿豆瘦身粥可以快速瘦身，让脂肪比较多的女孩子可以快速的去掉多余的赘肉。为了让大家对此有更多的了解，下面就介绍下红豆绿豆瘦身粥是怎么让大家瘦身的。
红绿豆瘦身粥的制作方法
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
小贴士：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的
红绿豆瘦身粥食用方法
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
温馨提示1：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
注意：每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚）
瘦身的有效方法最好的并不是运动，如果运动不当或者运动过度还会让身材变得更粗，大家要根据自己的特点选择合理的减肥方法才行。以上就是对红豆绿豆瘦身粥的一些介绍，希望能引起大家的重视。
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