多吃红烧肉患乳腺癌几率高乳腺癌
BY：Olivia 2024-07-17 07:00:26 435 ℃
女性应尽量减少饱和脂肪的摄入量，喜爱红烧肉的女性每天进食红烧肉的量大约三四块即可，同时应减少其他饱和脂肪以及高热量食物的摄入，建议荤素搭配着吃。
有消息称，美国研究职员对9万多名绝经期前女性进行了12年的跟踪研究，排除体重、饮酒以及摄入水果和奶制品的数目等其他风险因素后，他们发现，那些自称每天至少吃1份半红烧肉的女性，患乳腺癌的几率是每周最多吃3份红烧肉的女性的2倍。
现代营养学膳食指南推荐，尽量减少饱和脂肪的摄入量，成人每天不要超过20克。而女性则应该将每天进食红肉的量控制在3盎司以内，大约是1.7两，也就是三四块红烧肉。因此，红烧肉也不一定要规定一周只能吃一次，但要控制量，如果这一次吃半锅，当然也不健康，每天都吃，但只吃一两块，问题也不大。要注意，不能猛吃，不要偏食，荤素搭配着吃。尤其是在吃了红烧肉之后，要减少其他饱和脂肪以及高热量食物的摄入，控制总量，将危害降至最低。
多吃红烧肉患乳腺癌几率高乳腺癌
女性应尽量减少饱和脂肪的摄入量，喜爱红烧肉的女性每天进食红烧肉的量大约三四块即可，同时应减少其他饱和脂肪以及高热量食物的摄入，建议荤素搭配着吃。有消息称，美国研究职员对9万多名绝经期前女性进行了12年的跟踪研究，排除体重、饮酒以及摄入水果和
女性吃多了红烧肉会增加患乳腺癌的机率
健康与吃有着十分密切的联系，吃的健康了吃的对了可以帮助我们预防疾病，同样吃的不对了也会导致一些疾病的发生。最近听说，女性吃红烧肉也与乳腺癌的发病率有关系，这是怎么回事呢?有研究认为，女性每天至少吃1份半红烧肉的女性，乳腺癌的发病率是每周最多吃3份红烧肉的女性的2倍。专家建议，女性应尽量减少饱和脂肪的
女性预防乳腺癌多吃红肉乳腺癌
据美国研究人员进行的一项大规模研究显示，进食过多红肉至少会导致一些女性患乳腺癌和结肠癌的几率增加。研究人员为此建议，女性应该将每天进食红肉的量控制在3盎司以内。研究人员对9万多名绝经期前女性进行了12年的跟踪研究，在将其他风险因素，诸如体重
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