点穴减肥的基本注意事项是什么
BY：Rachel 2024-07-16 23:57:09 101 ℃
点穴减肥的基本注意事项是什么?相信对于想要采用点穴减肥的人来说，都希望能了解这个问题，专家指出，点穴减肥是中医减肥的手段之一，是通过对穴位的按摩刺激从而实现减肥的目的，这种减肥方法无痛苦无副作用，受到了很多朋友的喜爱，下面就针对点穴减肥的注意事项简单的为大家介绍一下。
点穴减肥的基本注意事项是什么
1.其实就是按摩
如果不用针灸，点穴实际上更多是采用的按摩手法。通过按摩特定的穴位，多以腹结、天枢、梁丘、足三里、丰隆、血海、水分、三阴交等为主，来疏通经络、调和气血、平衡阴阳、协调脏腑、促进新陈代谢、降低食欲等，从而达到瘦身效果。
2.也需控制饮食
在减肥全程中，尤其在平台调整期，食欲调整是关键，治疗得好，就可以形成较高的代谢平衡点，进一步动员机体积存的脂肪，从而进入稳定缓慢减重期。
饮食控制疗法：肥胖患者不宜吃鸡、虾、蟹、鱿鱼、墨鱼、蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等燥热动肝生痰之品。可多食苦瓜、黄瓜、芹菜、西红柿等，水果以香蕉、胡柚首选。
3.去正规医院比较可靠
点穴减肥需要用按摩手法，普通美容师未必受过正规训练，点穴用力过猛、穴位不清，对身体健康会造成伤害。而且每个减肥者的体质不同，治疗也不同。因此，一般应找正规的医院来做这样的减肥治疗。目前，外面的一些美容院鱼龙混杂，不好辨别，还是要多加小心。
4.减肥成功后的注意事项
点穴减肥成功后，应注意以下几点：适量饮食：在正常进食时注意减少脂质、糖类及淀粉类等高热量食物的摄入，切忌暴饮暴食。增加运动：定期进行一些轻活动量的散步、慢跑、爬山等缓慢节奏的不激烈的运动，调整身心。
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