打造健康宝宝男性也有责任
BY：大叔18岁 2024-08-15 11:13:53 1006 ℃
想要生一个健康可爱的宝宝，并不只是女性的事哦!男性也要担起责任来!备孕本身就是夫妻双方的事，倘若妻子可以营造一个健康的孕育环境，而男性精子不达标，同样会有可能孕育出畸形宝宝。因此，男性同胞们也要重视起来!针对男性身体状况，小编整理了三大常见坏习惯，供大家参考：
挑食可不是小女生的专利哦，很多男性不喜欢吃蔬菜水果，这对于精子来说可不是好处，精子发育需要蔬菜和水果中的大量维生素与矿物质的支持。因此，男性朋友在正常饮食的同时，还要加强水果蔬菜的吸收，多吃五谷杂粮，为胎儿打造良好的基础条件。
嗜爱烟酒
现在的生活节奏快，男性面对的更是生活和工作的双重压力，往往感到非常郁闷，需要发泄，烟酒则成为了他们常用的工具。但是对于想要做父亲的你来说，在最近的3-6个月，可要戒烟戒酒!这是因为，烟酒中均含有有毒物质，影响精子的数量和质量。过度依赖烟酒，往往会造成不孕不育的现象，即使可以成功受孕，也有极大的可能产生畸形儿。
喜爱肉食
很多男性朋友都知道，在备孕阶段要加强营养，但是一味地食用肉食却并不明智。肉食虽然具有一定的营养元素，但是却并不全面，还需要鱼类，蛋类和豆制品来保障蛋白质，维生素，矿物质的需求，增强精子的质量，提高受孕几率，打造优质宝宝。
产后康复的加法和减法－宝宝健康－健康宝宝
产后康复的加法和减法（健康宝宝：产后康复的加法和减法）所谓产后康复加法与减法，是一些产后有益于产妇或有害于产妇康复的做法。做得好增进产妇的身体尽快复原，做得不好将会侵害于产妇的健康。加法１、产后及早运动及早运出发材，可增进各
营造健康家居，迎接健康宝宝保健
对于准备结婚生子的育龄女性来说，营造一个健康家居非常重要。因为，室内环境污染及不卫生，都会影响精子或卵子的活力，导致不孕、流产或胎儿畸形，或胎宝贝的健康生长发育。因此，营造一个健康家居环境的问题不容忽视，但这其中有很多学问，应注意以下9个细
健康饮食生健康宝宝
食物中含有丰富的营养，通过饮食的调节，宝宝们可以在出生前就吸收有益的养分，变得更加健康。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
Hash：bfdfe1c36413023b02794cadbd4b117e60eefdf7
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。