多事之秋孕妇预防便秘必修课

多事之秋孕妇预防便秘必修课

孕妇预防便秘的方法有：①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。③适

多事之秋养生食谱,6款靓汤预防秋燥

秋天已到，天气渐渐转凉，在这个多事之秋，养生保健是重点！秋天气候主燥，在秋季应预防秋燥侵犯引起疾病。多补充一些清润的汤水，可以滋润皮肤和内脏，减轻燥邪对身体的伤害。下面小编为你推荐6款秋季防燥的靓汤，一起来学学吧。材料：每次选用罗汉果10～12个，白菜干50克，瘦猪肉100克。养阴清肺、润燥化痰。材料：选用沙参50克，玉竹30克，老鸭。滋阴润肺，养胃生津。

多事之秋易感冒,九大饮品巧预防凉秋

多事之秋，天气变化无常、早晚温差大，是感冒侵袭的最佳时机。那么在多事之秋该如何预防感冒的侵袭呢?下面介绍九款饮品，能有效预防秋季感冒。一起来看看吧。多事之秋易感冒九大饮品巧预防1.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。2.姜茶饮：生姜1

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