指甲易断裂是怎么回事？是不是因为体虚？

01月22日讯，什么是指甲容易断裂？是否因为身体虚弱？随着当今物质生活的日益丰富，越来越多的人开始重视健康养生。

我们在日常生活中应该注意哪些养生呢？男女、儿童、老年人应该怎样才能做到健康养生呢？什么习惯最有益健康？以下就跟着小编来看一下钉子容易断是怎么回事？是否因为身体虚弱？甲容易折断还是体虚容易折断，原来不是天生的？中医学认为，指甲能反映很多健康状况，如果经常断指甲，可能是营养不平衡。中医学认为，指甲易断又可分为指甲质地偏软偏硬两种，前者多为血虚体质，需补铁，可多吃牛肉；后者多为阴虚体质，应多食用温润的食物，如萝卜等。

美甲光亮体虚无力美甲薄软健康的美甲色泽粉红，手指上下移动，指甲表面会出现光亮反光，这些现象代表心脏功能和血液循环良好，肝脏排毒也正常，若肝血不足，指甲就会变得色泽暗淡。

若多次指甲突然出现明显变化，或某一种异常指甲长时间存在，应注意预防相关疾病，或进行相关检查。再三的干湿、营养不均的指甲易断门诊中常见的指甲断裂病人，多数是因为让指甲一下子变得湿润(做家务)、一下子干(擦手)，这种再三的干湿循环容易导致指甲断裂。

与此同时，指甲若经常断，可能是由于营养不平衡，在中医观点中代表的是血虚或阴虚。

血虚多补铁阴虚多补萝卜如果指甲软，颜色偏白，易折断，属于血虚体质，可适量补充食物，如红肉、牛肉、菠菜等。若指甲坚硬，粗糙，易断，则属阴虚体质，代表身体有火气，即“肝血不足，阴虚而生火”，可适量食用温食，如百合、萝卜等。

保湿增强抵抗力另一方面，门诊常见的指甲问题还有灰指甲，常常是因为天气潮湿寒冷，霉菌感染导致指甲凹凸不平，这种感染与个人抵抗力有关，不易根治，只要抵抗力下降，就容易发生。

所以，必须提高自身的抵抗力，并经常保持干燥。上面的指甲容易折断是怎么回事？是否因为身体虚弱？全部相关介绍。

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