0-1岁宝宝智能发展关键期（上）

教育应从零岁开始——

宝宝动作发展关键期及训练方法

俗话说，三翻六坐八爬爬，如果动作发展滞后，极有可能预示着宝宝的大脑发育或是肢体发育有问题。因此，父母们要重视宝宝的动作发展哦！

0-3个月：翻身期

宝宝出生后的头3个月，父母会发现他不喜欢安稳地平躺在床上，他要尝试着变换姿势，从更多的方向来认识世界。父母可经常在不同的方位逗引宝宝，促使宝宝熟练地翻身。可能刚开始宝宝翻过身后抽不出手，父母可给予一定的帮助，慢慢地训练宝宝自己将手放好，灵巧地翻身，自由地选择姿势，为进一步的活动打下基础。

训练方法

在宝宝空腹时，可以让他趴在床上，训练孩子抬头；当宝宝能用双臂支撑上半身抬头时，可拿玩具在宝宝的头前、左、右摇动，训练宝宝转头和把头抬得更高可以帮助宝宝练习翻身；妈妈也可以一只手摇晃玩具，逗引宝宝向一侧转头，另一只手则轻扶宝宝背部，帮他侧翻身。

3-6个月：坐立期

经过了俯卧抬头、翻身等动作的训练，宝宝颈部、前臂、腰部等处的肌肉力量逐渐增强，改变姿势的要求也越来越多，此时可试着将宝宝拉坐起来。

训练方法

在仰卧位时，父母抓住宝宝的双手，让孩子自己用力，父母仅稍稍用力帮助，将宝宝拉至坐位。刚开始时可以用另一只手扶着宝宝头部坐起来，再让其躺下。如果宝宝头能挺直不向后倒，则渐渐放开手不去扶宝宝的头。

这期间还可以训练宝宝蹲跳。妈妈坐在椅子上，两手扶着腋下，让宝宝站在妈妈的大腿上，一边说“跳一跳”，一边将宝宝提起，再放下，以锻炼宝宝双腿的支撑力。

6-8个月：爬行期

爬是宝宝的一项重要活动，对他的成长非常有益。有利于锻炼宝宝颈部肌肉、胳膊及腕的力量，对今后用勺子吃饭和写字都有好处，此外，爬行时需要上肢及下肢的共同参与，并要保持动作的协调一致，有利于锻炼宝宝的协调能力，增强动作的灵活性。爬还有益于宝宝的骨骼及神经器官的发育，当宝宝的动作明显不协调时，能及早发现宝宝的健康问题。

每个动作在大脑中都有相应的投射区，不同姿势的爬行是锻炼大脑的不同部位。

腹爬（肚子紧贴地面蠕行）——锻炼桥脑部位的功能。

跪爬（膝盖跪在地上爬）——锻炼中脑部位的功能。

训练方法

腹爬爬行的基础，是宝宝们一定要学会的。

准备姿势：趴在地上，肚皮着地，头自然抬起，屈肘、腿伸直。

方法：爬行时右手对左腿，左手对右腿，右手上则左腿上（右手向上伸直，左腿向上屈，头向左，用右肘及左膝的力量向前爬，直到左膝伸直），反之亦然。注意爬行时腹部不能离开地面，屁股不能翘起来。要呈交替式，即右手上时左腿弯曲蹬地，左手上时右腿弯曲蹬地。

跪爬腹部抬高，四肢着地，手脚交替向前。在最初的锻炼阶段，宝宝掌握不好方法，可能还在腹爬或者只是双腿用力一蹬，往上蹿，这都没有太大问题，只要宝宝渐渐熟练，就能掌握要领，很快学会。

妈妈锦囊 ：

1．在宝宝学爬时，家长可在地上铺一层毯子，或是铺上塑胶地板块，给宝宝提供一个可爬的空间。2．宝宝的衣服最好是宽松的爬行服，让宝宝爬得顺利。3．有些宝宝迟迟学不会爬，这时家长不要着急，可以带宝宝看看别人家的孩子是如何爬的，别小看了宝宝，他的模仿能力极强，很快就能学会。4．如果宝宝自始至终都不愿意爬或者宝宝没有经历爬的过程就会走了，对于这样的宝宝，补救的措施是让他参加其他活动，比如玩游戏场的海洋球池、钻滚桶等，训练宝宝的协调能力。

警告提示：如果宝宝是早产儿，或是生育时出现窒息，要格外注意观察宝宝的动作发展情况，一旦3个月时宝宝的脖子仍然无力，不能抬头，不会翻身，就要及时去医院咨询，因为动作发育迟缓往往预示着大脑有问题，比如脑瘫，这种情况越早治疗效果越好。

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