女性减肥当心月经不调发生
BY：大叔18岁 2024-08-15 06:45:42 1461 ℃
拥有苗条的身材向来是女性的追求.因此很多女孩子都在刻意减肥（如:减少饮食的摄入;不吃主食,只吃一些蔬菜和水果等）,以求达到减肥的效果.专家表示,刻意减肥是非常不健康的.科学研究已证实,女孩的第1次月经（称为月经初潮）与体重或体内的脂肪含量有关.当身体内的脂肪组织达到体重的17%时,才出现月经;当脂肪组织增加到体重的22%时,才能维持正常规律的月经.而当体重低于标准体重的5%-10%时,月经周期即可发生变化并影响生育;低于标准体重的15%时,则由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经.【造就月经不调的4大不良习惯】1、过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期.2、起居无度据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经.3、情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经.4、嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调.【温馨提示】想要减肥的女性,应该选择更加健康和合理的方式,如果一味采取节食来达到瘦身的效果,不仅容易反弹,而且会导致闭经,得不偿失.
减肥会不会月经不调,如何科学减肥
一、为什么减肥会导致月经不调现在不少女性为了追求身材苗条，刻意减少饮食的摄入，甚至不吃主食和肉食，只吃蔬菜、水果等。而近年来，在妇科门诊中屡有节食减肥者因月经不调乃至闭经而就诊。部分体重低于标准的妇女，发生了闭经和不能生育的现象。而增加体重之后，月经自然恢复并恢复了生育能力。这些，无疑给爱美
经期怎么减肥才不会月经不调
减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈。经期怎么减肥才不会月经不调生理四期减肥法，据说这种减肥法的发明者是澳大利亚的一位知名教授。不论年龄、体重和运动能力如何，这些女性在月经期间及月经结束后一周，前交叉韧带受伤的机会是平常的三倍。
盲目减肥会不会月经不调
每个女孩子都希望自己拥有苗条的身材,所以很多女孩子本来已经很瘦了却还是用尽一切办法来瘦身减肥,这被大家称为是盲目减肥,专家指出女性盲目减肥会导致月经不调,那么女性盲目减肥为何会月经不调?许多追求苗条的爱美女性将体内脂肪除之而后快
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