专家解释足疗有助老人延年益寿养性
BY：Fiona 2024-07-19 15:29:40 1869 ℃
足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。
足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，除湿祛暑;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”的说法。
中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。
老年人常做足疗可以延年益寿
众所周知，足疗是非常健康的活动，这是因为做足疗对脚底部位的穴位十分有利，你会发现，有泡脚习惯的老年人往往身体都比较健朗，这是因为足疗对延缓衰老十分有益，换句话说就是足疗可以起到延年益寿的功效。特别是老年人经常做足疗带来的好处还是非常多的。
足疗有助老人延年益寿
足疗有助老人延年益寿足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
足疗可使老人延年益寿
老年人可结合自己身体状况，合理应用，坚持服食，定可延年益寿。足疗可使老人延年益寿足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。睡前6件事让老人延年益寿1睡前6件事让老人延年益寿哦。老人延年益寿的中医方法有哪些1.脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。
Hash：393bb6306e32d90b81fb063ab09581701f545a5c
【声明】本文由用户Fiona发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。