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性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。
不良性格对人体健康的影响是多方面的,它可以对人的大脑、内脏及其他器官产生危害。例如,忧郁时大脑过度抑制,造成免疫功能失调,从而引起营养性功能紊乱,使人体虚弱早衰;发怒时,胃的出口处肌肉骤然收缩,导致胃肠功能紊乱,甚至造成气质性损伤。性格的不同也影响着疾病的变化,癌症不经治疗而自行消失的大都是性格开朗、无忧无虑的人;高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧,也能因心境平和、情绪稳定而好转;胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦虑而使疼痛加剧甚至恶变。而性格乐观开放的人即使得了胃溃疡,溃疡面愈合得也较快。性格脆弱者会因一次精神上的打击而发生精神病;而性格坚强、凡事处之泰然者则不易发病。
健康的性格是生活达到一种除物质满足后的高生活水准,它能使你的生活变得更加优质。向你介绍一下健康性格的结构:
1.现实态度:一个心理健全的人会面对现实,不管现实对他来说是否愉快。
2.独立性:一个头脑健全的人办事凭理智,他稳重,并且适当听从合理建议。在需要时,他能够作出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一切后果。
3.爱别人的能力:一个健康的、成熟的人能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚、朋友中得到乐趣。
4.适当地依靠他人:一个成熟的人不但可以爱他人,也乐于接受爱。
5.发怒要能自控:任何一个正常的健康人有时生生气是理所当然的。但是他能够把握尺度,不致失去理智。
6.有长远打算:一个头脑健全的人会为了长远利益而放弃眼前的利益,即使眼前利益有很迷人的吸引力。
7.关于休息:一个正常的健康人在做好本职工作的同时,需要并且善于享受闲暇和休息。
8.对调换工作持慎重态度:心理健康的人常常很喜欢自己的工作,不见异思迁。即使需要调换工作,他会非常谨慎。
9.对孩子钟爱和宽容:一个健康的成人喜爱孩子,并肯花时间去了解孩子的特殊要求。
10.对他人的宽容和谅解:对一个成熟的人来说,这种宽容和谅解不单是对性别不同的人,还应该包括种族、国籍以及文化背景方面与自己不同的人。
11.不断学习和培养情趣:不断地增长学识和广泛地培养情趣是健康个性的特点。
可以说,很少有人在性格上是完全健康和成熟的,但是我们应该去培养、去完善,把我们的生活质量提高!
男性不健康的性格对健康的影响
一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。研究表明,举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。
不健康的性格是会影响健康的
焦虑者要保护胃研究发现,焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒,借此缓解内心的不安。有责任感的人生病少英国爱丁堡大学与格拉斯哥社会与公共健康联合中心的研究者发现,这种类型的人健康情况较佳。多项研究综合表明,有责任心的人会持续进行锻炼、健康饮食等保健行为。虽然“有责任”是一种宝贵的品质,但不少有强烈责任感的人,什么都爱往身上揽,常感到心有余而力不足。
性格与健康 性格不好容易生病
说到生病的原因,很多人会想到病毒、细菌感染。临床调查发现,性格与慢性病关系密切,不同性格衍生出的负面情绪也是"致病原"。本期,本版特邀专家讲解性格与疾病的关系,提醒大家要重视心理健康。一般性格上主要表现为雄心勃勃、爱显示才能,凡事追求完美、比较急躁、难于克制,这类人胆固醇、甘油三酯指标较高,这些都
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