出牙晚是缺钙？宝宝补钙的六大误区

说到补钙，貌似所有生过娃的妈妈都有些许经验。因为，自孩子出生半个月，妈妈就开始为孩子补充鱼肝油，再大一点就开始补锌补钙了。尤其是钙，百分之八十以上的妈妈都自行为孩子补充过。

孩子真的缺钙吗？有些妈妈听说缺钙会导致婴儿睡眠不好。所以，看见宝宝睡眠不好，老是翻来覆去的时候就以为是缺钙了；还有些妈妈看宝宝出牙晚，也以为都是缺钙所导致的。其实，关于宝宝缺钙补钙的问题，不少家长都犯过错。

出牙晚是缺钙？

崔玉涛：很多婴儿不按顺序出牙，而且出牙的早晚也有相当大的时间差距。3岁以后的儿童有几个会少颗牙？！对于出牙，家长不要着急，不要用其他婴幼儿作为蓝本进行比较。每个孩子有着自己出牙的规律，往往受到父母遗传的影响，与缺钙等微量元素关系不大。[详细]

刘纪平：每个孩子牙齿萌出早晚不一，早则4个月，迟则10个月。这并不代表孩子缺钙、智力低下，仅仅是萌出早晚不一而已。当孩子7～9个月缺乏咀嚼练习时也会延缓长牙的速度。孩子4～6个月就应该添加泥糊状食品；7～9个月就应该给菜末、肉末类有颗粒可咀嚼的食物；为帮助出牙还可给磨牙饼干、烤过一下的馒头片等。

“佝偻病”就是“缺钙”？

很多家长认为“佝偻病”就是“缺钙”，这是错误的。VitD缺乏性佝偻病主要是由于体内VitD不足，导致钙、磷代谢失常的一种慢性营养性疾病问题。就是说发生佝偻病时体内缺钙，而佝偻病最常见的因素是缺乏VitD，而不是缺钙。同时人体有较好的调节机制，也很难从血钙水平来判断钙营养状况。

枕秃就是缺钙？

枕秃是缺钙的一种表现，但并不能说枕秃的宝宝就是缺钙。宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了后脑勺处的头发被磨光了，就形成枕秃圈。有的宝宝在夏季出汗或家长为其着装过多，容易出汗，出汗过多会引起皮肤发痒。还有些头面部有湿疹，也会引起皮肤发痒。这些原因均可使宝宝在枕头上蹭头，出现枕秃。

睡觉老翻身是缺钙？

涂绘玲：宝宝晚上睡觉老翻身，是不是缺钙？错。成人一种睡姿睡累了，一晚上翻身十几次，何况孩子。孩子除因变换体位翻身外，还会是热、做梦等原因。很多妈妈发现宝宝虽四处翻滚，但仍处于睡眠状态。只要早上醒来情绪、活动、食欲好，属于生理现象。

别盲目补钙

营养学教授陈裕明：0-1岁主要母乳或配方食品喂养均无需补钙。断奶后以非配方食品和非奶制品为主食者补充100-200mg/d是合适的；1-3岁如配方食品或奶比例小于40%，补钙200-300mg/d也是可以，但最高不宜超过500mg/d。尽量食补，不建议补充钙片。

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