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一、产后缩阴方法
1.药物疗法
就现在而言,市面上有许多外用药物,原理是将其放于下体内部,可达到恢复弹性纤维,令下体组织收缩的作用。一般来说,该类方法产生的效果较快,不容易造成反弹。但是,也有些口服型的缩阴药物见效则较为缓慢。
2.缩阴液注射
通过一些液状物令下体组织成分坏死、结痂,进而使下体有紧缩之感。但是就现在而言还未从专业书中寻到关于此方法记录,因此患者一定要小心使用。
3.药剂填充
所用的材料是一些胶态状生物药剂。由于下体内壁血管较为丰富,注射后组织会容易会产生肿大现象,而填充进去的药剂量较少,所以注射后的阴道壁的弹性很可能会不均衡。还有,所填充的药物不可与人体充分融合,虽也没有产生排异但较不稳定,长期效果较差。
一般来说,女性下体自身拥有修复性能,女性临盆后的阴道伸展现象在分娩后三个月便可恢复。但是阴道终究经过压迫裂损,其肌肉遭到一定的损害,因此其弹性需要更久的时间来恢复。分娩后可利用憋住小便、提肛等来增强下体弹性的恢复,促使下体紧缩。
5.阴道哑铃锻炼法
将阴道哑铃放置于下体后,倘若保持直立状态,哑铃就很可能掉落下体外。而只有正确的收缩盆底肌肉,才可将其保持在阴道内,进而通过不断锻炼,起到弹力恢复的效果。
二、产后缩阴运动有哪些
1.卧式锻炼
倚靠床边保持仰卧姿势,臀部置于床边,两腿笔直伸展,呈悬空状态,切勿落地。两手抓紧床边,以免身体下滑。两腿并拢,逐渐往上举,向身体上部靠近,两膝直直伸展。两腿伸到身体上方时,两手稳住两腿,使其向腹部靠近,两膝继续维持伸展状态。再逐步的放下,两腿归置原位。继续重复6次左右,每日一回。
2.立式锻炼
呈站立姿势,两腿略微分离,收缩双侧臀部肌肉,令其相挟,形成大腿部拢近,两膝向外转动,再收缩括约肌,令下体沿上而动。每日最好坚持一刻钟左右。
3.括约肌缩阴运动
在每次小便时,紧缩下体,阻碍尿液的排泄,大概两分钟后,再进行排尿,再次收缩。坚持锻炼2个月左右会产生良好的效果。
仰卧姿势,双腿弯曲,双手紧抱双膝,将膝盖往胸部方向拉近,略微用力,使双手产生一种颤抖感,再慢慢放松。然后舒展髋关节,尽量令双腿伸展放于水平位。再收缩腿屈髋关节,膝部靠拢胸部。如此重复锻炼5次左右。最后,将两手平放于身体侧位,双腿同时或分别伸展上举5次左右便可。
三、产后的缩阴操怎么做
时间:分娩后第一日
作用:增强身体的血液循环,提高肺部换气量,紧缩腹部肌肉。
方法:保持仰躺姿势,身体和双腿直伸,逐渐吸气扩张胸部,收到下腹肌,
背部与地板紧贴,保持良久,再放松,继续重复5到10次。
2.胸部运动
时间:产后第二日
作用:加强腹肌,以免胸部松弛下垂,提高肺活量。
方法:保持平卧姿势,两手臂左右水平伸展,往上举到胸前,两掌接触,然后往后伸直到头部即可,再恢复前胸后归于原样,继续重复5到6次。
3.颈部活动
时间:产后第三日
作用:加强腹肌。
方法:保持平卧姿势,抬起头,下颌尽量与胸部贴近,肩部不可与地面或床面分离,保持良久即可,再恢复平卧姿势,继续重复5到6次。
4.阴道收缩运动
时间:产后第十日
作用:促进下体和骨盆底肌肉收缩,利于恢复,避免出现膀胱或下体下垂的情况。
方法:保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1min~2min即可,继续重复2到3次。
好处
专门为妇女生理变化而设计的一种整形手术,主要为提升双方之间的性爱质量以及治疗尿道膨出等问题。按照女性的年纪大小、下体松弛度、会阴部的损伤情况开展一系列的修补工作,并对下体肌肉以及筋膜等进行修补,加强下体的弹性性能,使受损的会阴恢复到分娩前的正常状态。手术后外观令人满意,既可解决女性心理上与生理上的困扰,也可提升男女双方的生活质量。
弊端
只属于美化手术,仅可补救女性生理状态上的缺陷。倘若自身有心理问题,对性爱缺乏一定的信心,那么此手术则不会达到此类女性的要求。与此同时,该手术本身就可对人体产生一定的伤害,也不可调节女性的妇科疾病。另外,手术还有可能会使女性感染上妇科疾病。还有倘若夫妻之间无法互相敬爱,没有共同的生活情趣等,不可进行良好的交流,那么就算手术成功也无用。因为两性的内容牵连很多,较为复杂,包括生理学、社会学等多方面,小小的手术又怎可能修复、挽回男女双方之间的关系?
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