![](/uploads/images/nologo/584410.jpg)
十月怀胎,如果最后关头没有挺住,
宝宝早产来到人间,妈妈常常自责不已。因此,
孕晚期的生活起居格外重要,特别是在炎热的夏天。俗话说“
孕妇过三伏,腹中揣
火炉”。首先,孕妇的
基础代谢率高于普通人,食物的摄入量与废物的排泄量明显增加,身体负担加重,极易感到
疲劳,如果休息不好、
睡眠不够,容易
抵抗力下降。其次,夏天
准妈妈的皮肤
汗腺分泌旺盛,出汗很多,特别容易感到闷热、
心情烦躁等,如果不注意及时补充和调整,容易发生
羊水过少、
胎动不安等反应,甚至诱发提前
分娩。再次,
武汉市中心
医院妇产科副主任熊国平教授特别提醒,除了气温等因素,生活中的一些细节也不可忽视。夏季很多孕妇胃口不好,每天吃大量的
桃子、
西瓜等
水果度日消暑。这些水
果糖分很高,如果摄入太多,容易导致
糖代谢紊乱甚至发生
妊娠糖尿病,带来不良后果。最后,孕妇如果一味贪凉,对着
空调直吹,或者把洗澡水调得太凉,都可能因为突然温差过大刺激
子宫收缩,造成
早产。因此,熊国平提醒各位孕妇,特别是孕晚期的
准妈妈,夏天更要注意保持轻松愉快的心情,适当减压、避免过度劳累、酷热和拥挤。在定期孕检的同时,保持自己的情绪稳定;
饮食方面以清淡为主、不要太油腻,避免多吃高糖食品,
水果要多元化、适量食用,不吃
生冷食物及刚从
冰箱里取出来的食物。如果发现出
血、
腹痛等
先兆早产迹象,要在第一时间就诊,不可延误时机。
妈妈体温计_妈妈体温计是什么
妈妈体温计有必要买吗妈妈体温计的种类玻璃水银体温计传统的玻璃水银温度计,既可以测腋下体温,也可以用来测量口腔和直肠内的温度。电子体温计将体温以数字的形式显示出来,读数清晰,携带方便。欧姆龙电子体温计欧姆龙电子体温计怎么用欧姆龙电子体温计可以有效的测量体温,那么欧姆龙电子体温计应该怎么用呢?欧姆龙电子体温计使用前,应先用酒精对体温计头部进行消毒。
妈妈包怎么选_如何选择妈妈包
妈妈包的选购方法—看大小现在妈咪包的款式很多,所以挑选起来也会比较有些困难。在选择妈咪包的时候,首先要考虑包的大小,根据自己的身高体型来选择,也要看自己每次出门需要带多少东西,选择合适的尺寸。妈妈包的选购方法—看款式、材质其次考虑款式,大多是单肩斜挎的,但有些设计是可以挂在摇篮车或者童车上面的,选择的时候可以仔细斟酌一下。
产后妈妈丰胸,产后妈妈五大丰胸秘籍,那么产后妈妈如何快速丰胸,产后妈妈丰胸秘籍大放
一、产后妈妈五大丰胸秘籍产后妈妈丰胸秘籍一:吃纳豆具体方法:在50克的纳豆中加入一些辛香佐料和淡酱油(寿司酱油)食用。辛香佐料可根据个人的爱好选择,比如咖喱、辣椒,可使瘦身效果加倍。作用原理:纳豆营养价值很高,含丰富的钾,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,除了对丰胸有帮助外,摄
Hash:c4cd471c1f4fd079945c561119e8e0b32ef72177
标签:
妈妈
【声明】本文由用户Malinda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。