OL哪种背包方式更健康职场健康
BY：Oralie 2024-09-27 05:40:27 1757 ℃
（1）双肩背VS单肩背单肩背由于受力不均，引起的问题肯定会多，如果可以选择的话，尽量选择双肩背。（2）粗肩带VS细肩带细肩带压在肩膀上，受力面积非常小，压强自然增大，久背之后会很不舒服，而且肩颈部的肌肉劳损会加剧。千万不要选择材质过硬的、金属链状的包带。（3）长带VS短带背包包时，受力的支点在肩上，就像杠杆原理，包带越长就表示阻力臂、摩擦力增大。为了减少肩部所受的力，包带还是缩短点比较好。（4）背在前VS背在后把包包刚好背在手臂与躯干之间，用手轻轻夹住，这种“背中间”的方式可以减轻肩部所负担的力量，对于一定要背单肩包的人来说是一个不错的选择。如果不喜欢夹着，包包稍往后挪比往前要好。腰背部的肌肉较胸腹部的多，所能承受的力也更多。更重要的是，如果包包长期背在前面，重力在前，身体不知不觉会前倾，驼背出现，非常影响美观，而往后背则利于身体保持挺拔。（5）手拎VS臂挽用手拎着包包，手臂的关节需要前后摆动、屈伸，很容易造成网球肘。而臂挽包包，则可锻炼到肱二头肌，如果长期单侧臂挽，很容易出现一条手臂较粗，另一条较细的情况，而且长期弯曲手臂，肌肉也较容易疲劳。专家提醒，用这两种方法时一定要为包包减负并经常左右手轮换。
关于健康的小知识有哪些_几个健康误区介绍
有家族史等高危因素的，用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数。骨质舒松对人体健康的危害是多方面的，如引起腰酸背痛、身材变矮、驼背和骨折等。正规产前检查一般为9次，但对具有某些高危因素的孕妇而言，可能需要随时增减检查次数和项目。反之，若体重增加过少，则会影响胎儿的正常生长发育。
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