汤粥类的两款营养美食推荐
BY：Kamiisa 2024-07-08 01:11:46 614 ℃
粥和汤是我们非常熟悉的两类养生美食，我国的很多食疗养生食谱都是以这两种饮食形态所存在的。在这里我就要介绍两款妈妈私房菜给你，一款是粥，而另一款则是汤。虽然两个食谱的饮食形态不同，但是却有着相同的功效，那就是养胃。当然，具体的养胃功效并不完全一样，有需要的朋友可以根据自己的情况灵活选择。
养胃佛手粥
制法：先将鸭肉炖3分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖2分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
对于准备怀孕的女性来说，饮食的调理得当对于母婴健康来说都有很大的帮助，尤其是胃不是很好的女性，如果不调理好，很容易影响到孕期的营养摄取，这就不好了。但是，怀孕之前是不宜随便服药的，这样做对于胎儿多少会有一些影响。所以，能够通过美味的饮食来进行调理是准妈妈们最佳的选择。上面的两款食谱，不知道你还满意么。
营养美食菜谱,营养美食菜谱之豆豉蒸鱼
一、推荐常见的瘦身营养美食菜谱1、丝瓜毛豆炒肉片。丝瓜切成块待用，锅中放入500g水烧沸，下毛豆和丝瓜块烫60s捞出沥干待用；锅中放入30g油（约两汤匙）烧热，下肉片炒至变色，下其余食材一起炒1分钟；根据个人口味下小炒料包炒匀即可。2、凉拌
生活中的孕妇的营养美食孕妇营养美食早餐有哪些
一、孕妇营养美食有什么我们首先应该知道孕妇需要什么样子的营养，哪些营养成分适合孕妇又有利于胎儿的健康，只有在这个总原则基础上才能找出适合孕妇的食品。人们普遍认为怀孕期间孕妇的营养摄入对胎儿有影响，事实上在怀孕之前影响就已经开始了。例如，最近
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酒酿蛋包汤圆原料：酒酿1大匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个，白砂糖。制法：锅中加清水1杯半煮滚，放入汤圆；待汤圆煮到开始上浮时加酒酿、打蛋下去，再烧滚即可放糖，熄火焖2分钟即成。营养：酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、
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