宝宝美味粥健脑又开智
BY：Ona 2024-08-16 14:02:50 102 ℃
1、三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)
原料：
制作方法：
先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。
原料：
制作方法：
小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。
功效：益胃补心，养血安神。
温馨提示：
龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。
聪明健脑的美味大餐
姜汁炖牛奶材料：鲜牛奶200ML，生姜1块，白糖50g。制作:姜洗净拍碎，和白糖一起放入锅中，加入适量清水煮沸后，隔出姜渣。将牛奶倒入姜糖水中搅匀，舀出泡。将盛有姜汁奶的容器盖住，放入蒸锅小火蒸15分钟后即可食用。功效：安神静气，补血养生，抗疲劳，维持情绪平衡。牛奶蛋花粥材料：鲜牛奶l00ML，鸡蛋
多种食品，美味又健脑
多种食品，美味又健脑鲜鱼、蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物。蛋黄，儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。牛奶，可给大脑提供所需的各种氨基酸，儿童适量饮用些牛奶，也能增强大脑的活力。木耳、蛋白质
可以健脑益脑的几种美味食物推荐
生活中哪些食物可以健脑益脑呢?这是很多朋友都非常关心的问题，下面就让我们带着问题一起来详细的探讨一下，希望通过本文的一番介绍，能够对大家提供一些有效的参考，健脑益脑的食物其实在我们生活中还是有比较多的。鱼类鱼肉脂肪中所含有的欧米伽—3脂肪酸可以保护人体的脑神经系统，有助于健脑。研究表明，吃鱼有助于加
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