大家都知道,维生素C是我们人体非常重要的营养物质,是人体不可或缺的微量元素,维生素C对我们的身体健康来说是非常重要的。天然维生素C的主要来源是新鲜的水果以及蔬菜,但是很多朋友因为平时很少吃蔬菜、水果,导致身体缺乏维生素C,那么要怎么半段自己是否缺维生素C呢?我们今天就一起来看看。
1.出现小血点
既然维生素C又称之为抗坏血酸,那么维生素C的缺乏,必然会导致坏血症,可能开始出现消化不良、烦躁不安、面色苍白、低热等。相继出现坏血病的明显征状,,患者全身任何部位可出现程度不同和大小不等的出血点。
![5.身体缺维生素C的表现1.jpg 5.身体缺维生素C的表现1.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/03/b930d6ddaa56e2fcb78f765a260e28fe.jpg)
2. 身体部位出血
因为维生素C的缺乏,导致体内抗血酸的减少,各个部位就会出现出血的现象,生殖器、尿道、胃肠道和脑膜出血,甚至有的小孩尿液里出现红细胞,并可伴有巨幼红细胞贫血。
最后,严重的患者,免疫力下降,特别容易感冒,牙龈出血,身上的伤口不容易愈合,肌肉纤维衰退,包括心肌衰退,浑身无力,如果不及时治疗的话,可能会带来其他的并发症,严重损伤其他的器官。
![5.身体缺维生素C的表现2.jpg 5.身体缺维生素C的表现2.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/03/3e6f0ee8126b0493e42f0d1744c9e24d-1.jpg)
以上就是给大家介绍的,身体缺乏维生素C的表现,如果身体出现了文中提到的表现,那说明,你需要补充维生素C了,补充维生素C可以通过吃一些水果和蔬菜,比如猕猴桃、樱桃、酸枣、西兰花、辣椒等。
缺乏维生素的症状_缺乏维生素b的症状
缺乏维生素b的症状维生素是维持人体健康的重要元素,缺乏维生素会出现一些症状,这些症状提醒着我们要注意改善饮食,该适当补充维生素了。维生素B(VitaminB)也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B是维生素B1,维生素B2等的一个总称,有的时候也被称为维生
b族维生素过敏的症状_维生素B缺乏的症状
维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。孕妇和宝宝需要重视维生素B2的补充。体内缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6的宝宝,因不能由色氨酸自行合成烟酸而需要额外补充B3。
缺乏维生素c的症状_你缺维生素c吗
维生素C缺乏是由以下因素所致。增生的骨骺盘向两旁凸出,形成骨刺,称为侧刺,为维生素C缺乏的特殊表现,具有诊断意义。
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