冬季食甘蔗润喉去燥功效好冬
BY：Linnea 2024-11-05 05:49:53 655 ℃
冬季的水果中，甘蔗应该是最常见的了，它除了能给我们带来甘甜的味觉享受外，其实对于我们的身体保健也有很好的功效，专家指出，在冬季如果我们想解决干燥气候带来的不适，甘蔗是不错的选择。
甘蔗生津止渴、润喉去燥，适合寒冷干燥的冬季。
甘蔗铁的含量高，有“补血果”美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发烧皆可饮用。甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果好。咀嚼甘蔗能提高牙齿的自洁和抗龋能力，并锻炼面部肌肉。有口臭或口腔发炎者，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。
甘蔗外皮颜色不同，食疗功效也有差别。皮色青黄的甘蔗，有清热之效，解肺热、肠胃热，但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗，性质温和滋补，既能充饥、止咳、健胃，还能补充体力，但喉痛热盛者不宜吃。此外，甘蔗糖分高，糖尿病患者、代谢异常及血脂高者，要谨慎食用
冬季吃甘蔗可以润喉去燥吗
冬天北方是很干燥的季节，人们在吃的上面是很讲究的，并且也是容易干燥，因此吃什么比较好呢？请看冬季吃甘蔗可以润喉去燥吗？养生专家指出，冬季有保健性质的水果当数甘蔗。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，适宜于冬季发热和内热的病人食用。对低血糖、大
冬季鼻咽干燥,冬季吃甘蔗能润喉去燥
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。养生专家指出，冬季有保健性质的水果当数甘蔗。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，适宜于冬季发热和内热的病人食用。另外，劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。有关专家提醒，吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。
冬季食甘蔗润喉去燥功效好冬
冬季的水果中，甘蔗应该是最常见的了，它除了能给我们带来甘甜的味觉享受外，其实对于我们的身体保健也有很好的功效，专家指出，在冬季如果我们想解决干燥气候带来的不适，甘蔗是不错的选择。甘蔗生津止渴、润喉去燥，适合寒冷干燥的冬季。甘蔗铁的含量高，有“补血果”美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐
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