夏季美白小建议,快速养成红润肌美白
BY：Hasana 2024-08-15 15:07:01 757 ℃
柠檬水可以美白祛斑，夏季美白当然少不了喝柠檬水、敷柠檬水啦。要注意的是，不能将柠檬水代替白开水长期饮用，也不能直接用柠檬汁浸泡面膜纸来敷脸，正确的做法是先把柠檬汁加纯净水稀释之后才敷脸。
定期去角质是保养皮肤很重要的一门课，角质层太厚不仅吸收保养品的效果大打折扣，而且会让皮肤看起来黑黑的感觉。但是去角质不能太频繁，一周1~2次即可。
有时候外出运动、郊游，难免需要长时间暴晒，物理防晒加防晒产品也难以抵挡暴晒带来的刺激。关键要做好晒后修复，晒后修复是非常重要的补救措施。
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美白是女人一生的课题，春季要美白，秋季要美白，冬季要美白，夏季美白当然更是少不了啦。既要外养又要内调才能拥有让人羡慕的气色白，想成为众人心目中的女神?下面我们一起来看看夏季美白小Tips.
想美白，就必须一定要做好防晒。最简单的防晒方式就是打伞、戴太阳帽、戴墨镜，但是仅仅是物理防晒是远远不够的，还要使用防晒产品。尤其长期处于室外的女生更应该选择防晒指数高的防晒产品。
要想美白，第一要防晒，第二要补水保湿。每天喝8杯水以上，多吃水果，敷保湿面膜，长期呆在空调房的女生要常备保湿喷雾，及时补水保湿。
“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果，更是含维生素C最丰富的水果，要想美白，最健康的方式就是吃奇异果。但是要注意的是，奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，食用完奇异果后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。
杏仁粉/薏仁粉加牛奶是是美白内调最有效的方法，但是需要注意的是，杏仁粉要熟的甜杏仁。体寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配红枣红豆粉。最好在医生指导下选择合适自己的内调保养方法。
夏季如何美白,夏季美白六大食物偏方
二、夏季如何美白1、柠檬水俗话说，一白遮百丑，想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事，只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙美肌，享受到她所带来的优越感。
夏季美白吃什么 夏季天然美白防晒的五大类食物
夏季美白吃什么夏季天然美白防晒的五大类食物夏季MM们最关心的面子问题是什么?因此，防晒食物就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食物。同时防止肌肤老化的VE,增强肌肤抵抗力的VA，都需要天然食物的补充。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。可以经常做一些杏仁蔬果沙拉，或者胡萝卜，杏仁切碎拌上白葡萄酒醋，就是一道夏季非常好的天然防晒食谱。吃三文鱼还可以防止夏天晒黑和晒伤后的修复。夏日美白小贴士尽量避免在烈日肆虐的中午时段出门。
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夏季美白吃什么夏季天然美白防晒的五大类食物夏季MM们最关心的面子问题是什么?因此，防晒食物就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食物。多年的经验积累，下面就将号称最美白防晒的食物答案为大家一一揭晓。同时防止肌肤老化的VE,增强肌肤抵抗力的VA，都需要天然食物的补充。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。可以经常做一些杏仁蔬果沙拉，或者胡萝卜，杏仁切碎拌上白葡萄酒醋，就是一道夏季非常好的天然防晒食谱。吃三文鱼还可以防止夏天晒黑和晒伤后的修复。
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