妈妈月子日记产后第5天饮食食谱
BY：Jcinta 2024-07-16 14:14:29 208 ℃
第五天月子食谱也主要是有流食组成，今天介绍妈妈的月子餐有玉米粥，鸡蛋羹和红豆酒酿蛋的，下面学习它们的制作方法。
制作方法：将玉米粒碾碎后与米同煮，待粥熟米烂时加入糖调匀即可（推荐理由：玉粥粥能健脾开胃，适合脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用）
红豆酒酿蛋的做法
制作方法：红豆洗净加水煮烂，放入糯米甜酒酿烧沸。打入蛋，待蛋凝固熟透后加入红糖煮融即可（推荐理由：红豆有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、清热解毒、通乳汁和补血的功效。酒酿可活血通经、养血散淤。红豆酒酿适合产后恶露不下的妈妈食用。
在月子里米酒起到一个很好的作用，能够帮妈妈恢复元气，但是使用方法也是有所禁忌。妈妈视自己的具体情况而定。
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