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●妖艳
辣妈钟丽缇以大胆妖艳著称的钟丽缇被誉为最
性感最养眼的味道辣妈。身材凹凸有致,一身金属质感皮肤的钟丽缇自称
好身材的秘诀一方面是天生,另一方面源于不倦的
运动,所以风骚妈妈钟丽缇可以自豪地说:我相信现今的女人,即使当了妈妈一样可以拥有更强烈的吸引力。钟丽缇十分注重养肤第一步骤——洁面,除了使用
护肤洁面膏和洁
面霜外,还用质地柔软的洗面刷擦拭,避免污垢堵塞毛孔,再用含
水量极高的
护肤品。甚懂护肤之道的钟妈,经常把
鸡蛋、
水果、
蜂蜜等作为天然护肤品滋养肌肤。手和脚坚持每星期浸一次芬蜡。先将手和脚在蜡水中浸泡;再用胶
手套或保鲜纸包裹手脚,待至10至20分钟蜡质干透后,除去蜡质层,肌肤即可呈现亮丽光泽。性感辣妈认为生了孩子一个月就应进专业
健身院健身,坚持运动对保持产后形体至关重要。在
影视圈
运动健身几乎是每一位明星妈妈必备的健身项目,除了每天都会花上半小时
游泳而外,练习走
楼梯也是她的日常项目,而且在练习时关掉冷气,让身体出汗,这样可使塞在毛孔中的污秽全部排出。看来要博得性感辣妈的美称也不是那么容易的事。●磁性妈妈
蒋雯丽蒋雯丽不仅用她磁磁地声音告诉妈妈们如何
塑身,更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。其实,当了妈妈后的蒋雯丽,身体曾一度不可
控制地发胖,因为她属于很容易胖的那一类型,只要稍微不注意,整个脸就圆起来,一心想着
瘦身也不能苦了
肚子,蒋雯丽不赞成节食瘦身,倒不如运动流出一身汗,然后好好吃一餐调配合理
健康饮食。为了战胜“地心吸引力”,还自己一个
健美苗条的身材,她请专家指导
科学地制定了一套瘦身秘诀。秘诀一:
早餐吃一根
香蕉,一个
苹果,只含8
卡路里的
热量即能填饱肚子又有美肤的功效。
晚餐后便坚决不吃任何东西。秘诀二:每当想吃
巧克力或
冰淇淋的时候,就以喝水或
绿茶来代替。秘诀三:享用中式烹调之食物,既丰盛又无
脂肪。用低脂
植物油炒菜,并用喷壶来喷洒
色拉油,而不是用倾倒的方式。秘诀四:切成条状的
红萝卜、
青椒、<
a href='/shicai/706' target=_blank>小黄瓜、花椰菜,以及
芹菜,皆可作为
点心,既可存放
冰箱随时取用,又可随身携带当作
零食。秘诀五:生完小孩之后即请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时,且使用健身中心特殊器材。●纤体妈妈
陈红已是两个儿子的陈妈妈谈她维持身材之道,只有一字秘诀“忍”。陈红很“好”吃,她的形体是属于天生长不胖的类型,所以很有口福,且
热量愈高愈喜欢,零食、
巧克力、
上海菜、意大利
美食是她的最爱。但是作为影视圈出了名的大美人,还是小心为妙。所以为了避免发胖,陈红还是有所节制的控制饮食。而且,她每天会利用
跑步机跑30分钟,这不但有助于维持身材苗条,更让自己精神集中,感觉更有活力。陈红建议新女性们早上起床最好只吃水果,这对清肠美肤有很大帮助。看来在如何
保持身材上陈红确实比其她明星妈妈拣了不少便宜。但是在皮肤的保养方面可是一点都
马虎不得。陈红属于
混合性皮肤,T字部位易出油,因此,她选择
化妆品以不刺激皮肤为前提,最好是含有较高天然成分的
保湿护肤品。同时,多睡觉也是她保养皮肤的一大重点,因为艺人有时拍起戏来会不分昼夜,经常
熬夜会影响到皮肤,因此不拍戏时,她都会坚持养成早睡、固定运动的习惯。●
漂亮妈妈彭羚香港明星彭羚产后与产前的模样简直判若二人,产后不仅迅速恢复身段,而且还更窈窕有致。透露自己的
减肥秘诀——不吃
甜食、不盲从、不偷懒和不勉强。展现前所未有
魔鬼身材的彭羚,认为目前身体的状况比
生宝宝前好,所以乐意展现好身材,隔三差五以性感造型亮相,彭羚也大方公开自己的瘦身秘方,并提醒所有想减肥的朋友不要因为瘦身过度而赔上健康,甚至患上
厌食症,那才得不偿失。彭羚生完
宝宝后
体重接近60公斤,她认为自己应该好好的瘦身一下,就开始寻找比较有效的瘦身产品,听朋友说韩国有
减肥茶瘦身产品,看着朋友使用过后的效果不错,于是也开始尝试服用这种瘦身茶。就这么半年持续下来,彭羚的体重达到了她理想的结果49.5公斤,身上的赘肉没了,
小肚也结实了,而且体形因为产后的生理特征更完美性感,整个人显得飘逸婀娜。不过彭羚的瘦身效果可不完全是光喝这种瘦身茶,就轻轻
松松地达到瘦身的目的,平日爱运动的她也是一直持续在做运动,她平常就爱游泳、骑马,不管是不是为了瘦身,她都不曾间断,加上每天陪着她的爱犬跑
跑步,自然而然就瘦下来了。所以她除了标准的身材之外
,整个人的健康状态也相当良好,她非常强调运动与产品双管齐下的方式,而且提醒新女性们不要有一蹴而就的投机想法,瘦身本来就需要作长期的计划,想立即瘦身的话,可能会影响到身体的健康,这也是一般想要减肥的人应该注意的。
产后饮食恢复身材,产后运动恢复身材,产后塑身误区
一、产后饮食恢复身材产后如何恢复身材产后如何恢复身材是妈妈们一直想要实现的梦想,因为能够恢复身材,那么自身的自信心也会提高,如果过胖反而带来其他疾病。产后怎样恢复身材,主要是通过饮食和运动来进行:(1)多喝温开水。因为喝温开水提升身体的基础
产后如何恢复好身材,产后如何保养身材
二、产后恢复身材之心态愉悦女性生产之后,由于女性要照顾好自己的宝宝,还要调养自己的身子,另外自己的身材又变形了,产妇们的心情也会受到影响。三、产后恢复身材之母乳喂养有些女性觉得母乳喂养会影响到自身的乳房恢复。
产后如何保养身材,产后恢复好身材的小妙招
一、顺产后怎么恢复身材呢一、产后恢复身材之按摩减肥女性生产之后,身材变得臃肿。不过产妇的体质还比较虚弱,还不能够进行高强度的运动,想要提高身体的代谢能力,我们建议选择按摩减肥的方式。按摩减肥能够通过选择刺激身体穴位的方式进行,由于身体内部的
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