产妇菜谱--益母木耳汤的做法

BY：Ophira 2024-07-17 14:33:43 506 ℃

益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。

木耳有凉血止血的作用。

此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露,面色潮红。

原料：

制作：

1、益母草用纱布包好，扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。

2、锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

特点：

甜香，软滑。

只是在坐月子期间要尽量的少吃盐，这样才是最好的。无论产妇吃肉还是喝汤都是营养非常充足的。2剖腹产坐月子食谱有鸡丝小米粥。3剖腹产坐月子食谱有虾仁枸杞。

产妇在分娩时大量消耗体力和失血。故产后除了多休息外。更要多进食补血滋养的食物．以免日后对健康造成不良影响．假如母亲需要亲自哺乳．更应多摄取蛋白质、维生素A、钙及碘等营养素产妇在分娩时大量消耗体力和失血。故产后除了多休息外。更要多进食补血滋养

吉力虾【主料】大(对)虾400g，面包渣40g，鸡蛋1只。【辅料】盐、花椒末、胡椒、油各适量。【烹饪与服法】①将虾去皮去屎(留尾不留头)后，洗净剖开，轻轻以刀背拍平，加以椒盐，蘸以鸡蛋清，滚上面包渣待用;②锅内多放油待七八成热时将虾倒入;炸

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