游泳有助女性行能力提高么？
BY：Valonia 2024-07-17 19:22:38 1954 ℃
游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。
游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女子。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的游泳外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在性生活中，感觉会更为美好。
但是有两个时期最好不要游泳，第一个时期是月经来潮期间，因为卫生棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎。第二个时期是排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎。
女性经期可以喝酒吗？女性经期禁止游泳
女性在月经来临前及期间，受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，如果在经期喝酒的话，导致酒精不能迅速从血液中排泄出去，反而会变成对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶，就会加重肝脏的负担，使肝脏机能障碍发生的可能性加大。因此女性在月经临近或月经期间，应当禁饮酒。因此，经期禁止性生活可以预防生殖系统感染。
女性应该多游泳
游泳健将的身材都是那样让人羡慕，其实女人游泳不止能保持良好的身材，而且还有很多好处。注意事项游泳对女人的好处很多，因此女人可适当多游泳，但同时也要了解游泳时的注意事项，主要有以下几个方面：经期不要游泳。女人不要再饭前饭后游泳。
女性游泳减肥方法
游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗260多卡路里的热量，而且这样的代谢速度在你离开水后还能保持一段时间，可见游泳是理想的减肥方法。通过以上我们可以知道女人游泳减肥是有一定作用，游泳在消耗着身体内的脂肪而且对强身健体有一定的作用。游泳减肥的方法很好但是要掌握其中的技巧，不能盲目而为之。
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