蜂姜餐变体质,使你狠狠的瘦美食
BY：Mathilda 2024-08-15 05:20:22 486 ℃
很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。中医说，长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。
采用这个方法后我的改变有3点：
第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了;
第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。
“蜂姜餐”做法：
1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;
2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;
3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好。
蜂姜餐吃法：
1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;
2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
营养师认为，这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。
采用这个办法变成易瘦体质，还需要配合以下几点：
1、一定要吃早饭，否则容易内分泌失调，改变体质前功尽弃;
3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来
4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
减肥的办法有很多，比如吃减肥药、运动、食疗、改变体质，但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人，改变体质真滴是梦寐以求的事，吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉，稍微坚持一下效果真的很明显。
两款美味食谱吃出易瘦体质美食
俗话讲：胖从口入，只要我们能控制身体摄入的热量，就能很好的控制住体重。那么吃什么减肥呢?哪些食物既能满足我们的食欲还能有效减肥呢?下面让我们的营养师为大家分享2款减肥食谱，不用借口也能吃出一个易瘦体质。玉米饼酸奶龙虾卷龙虾肉富含蛋白质，是天然的珍贵营养食材，但龙虾的卡路里含量也不低，这让想要保持苗条
不同体质的饮食减肥食谱美食
饮食减肥现在很受大家的青睐，但是盲目的进行，效果也不会很好的，其实最正确的饮食减肥还是需要看体质的，不同的体质适合不同的饮食减肥方法，自己到底属于那种体质?下面大厨艺小编就来介绍大家识别自己的体质和适合的减肥食谱，一起来看看吧!一、清汤型如果你属于以下情况：1.一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就
体质发黑如何食疗美容美白
中医学是一门非常博大精深的文化，它不仅对药理上的东西能够根除无副作用，对美容食疗方面也能发挥以内养外的作用。今天就来给大家介绍一些针对各种面部、身体症状该如何食疗的方法吧。腰腹部黑的食疗中医学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向
Hash：edc45f049d2fcff44477d4fae78c8e44880e017f
【声明】本文由用户Mathilda发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。