你们知道吗?酸奶的营养价值很高,长期喝酸奶对于宝宝有很多的好处,下面小编首先带大家去看看最常规的关于酸奶的好处。
1、酸奶营养素、能量密度均较高,含有营养素多达20余种,特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说,如果孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶,就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
3、酸奶能预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。有学者认为,每天饮用0.5-0.75千克的酸奶,可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好,因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性,因此非常有益于婴幼儿的健康。
以上都是为大多数人所了解的关于酸奶的好处,但是你们知道吗?原来儿童常喝酸奶还可以防蛀牙。或者你们会问,酸奶不是酸性吗?不会腐蚀牙齿就好了,怎么还能防蛀呢?下面就让我们一齐来看一下数据吧!
据国外媒体报道,日本一项最新研究发现,经常喝酸奶可降低儿童患蛀牙的风险。与每周吃酸奶不到一次的孩子相比,每周吃至少4次酸奶的三岁儿童可降低患蛀牙风险达22%。
这份研究报告发表在牙科杂志》上,研究人员分析了之前有关奶制品可预防儿童蛀牙的说法。他们发现,虽然黄油、奶酪和牛奶似乎并没有明显效果,但多喝酸奶的确对儿童的牙齿有保护效应。
酸奶降低蛀牙风险的原因仍不明确,但一项说法是酸奶含蛋白质,蛋白质附着在牙齿表面预防有害酸侵袭牙齿,它还意味着构成牙齿珐琅质的钙和磷酸盐不会分解。这项研究由福冈大学和东京大学负责专家进行,研究结论支持了之前澳大利亚科学家的发现,澳大利亚的科学家把拔下来的 齿放入酸奶中结果发现酸奶可预防牙齿蛀洞。
在这项新研究中,日本研究人员对2000多名3岁儿童进行了调查,并向他们的家长询问孩子的饮食习惯。研究人员还对这些儿童进行牙齿检查以评估他们的牙齿状况。结果发现酸奶与预防蛀牙之间存在明显联系,但是其他常见奶制品没有这一效果。研究人员说:“多喝酸奶可能与儿童牙齿蛀洞较少有关系。”
但是,英国口腔卫生基金会执行总裁尼格尔·卡特博士警告说:“我们别忘了英国很多酸奶人工加糖,而含糖食品和饮料的增加会导致蛀牙的增多。酸奶还相当浓稠,覆盖牙齿的时间往往会很长,这也会导致一些问题。如果家长希望增加孩子的酸奶摄入量,那么,限制在用餐时服用至关重要。”上周,英国专家警告,每天刷牙不到两次的成年人患心脏病的风险较高。他们认为这是因为包括牙龈在内的身体发炎会增加动脉堵塞的概率。
由此可见,儿童喝酸奶可以防蛀是经过验证的,虽然原因还不明确,可是结构是明确的。儿童常喝酸奶可以防蛀牙,那么还等什么,让你跟你的宝宝一齐喝酸奶吧!
多大的宝宝可以喝酸奶和纯奶酸奶和纯奶是不同的奶,那么多大的宝宝可以喝酸奶和纯奶呢?宝宝在1~2岁的时候都是可以喝酸奶和纯牛奶的,但是酸奶要少喝一些,有些孩子的肠胃消化功能不是非常好,可能会出现有不舒服的情况。喝纯牛奶一般来说在一岁的时候就可以喝了,喝牛奶的过程当中一定要多喝一些水,因为相对来说是比较
宝宝可以喝酸奶吗宝宝是可以喝酸奶的。酸奶不仅保留了牛奶的所有优点,而且在发酵过程中,牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖),更易于消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了2倍,对于喝牛奶容易腹泻的宝宝,喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。酸奶增加了活性乳酸菌,能促进肠道的有益菌增长,抑制了腐败菌
宝宝是可以喝酸奶的。婴儿和早产儿不适合喝酸奶,一岁以上的宝宝可以少量喝一些,因为三岁以前的宝宝应该以奶粉为主。宝宝一周岁以上可以少量的喝一些酸牛奶。酸奶可能预防腹泻。
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