罗汉果减肥的3个食疗方法
BY：Onida 2024-07-07 23:49:09 394 ℃
日常生活中人们都喜欢用罗汉果泡水喝，甜甜的，而且具有很多功效对身体都很有益处，那么罗汉果有减肥的功效吗?下面就由网的中医频道给大家介绍一下罗汉果减肥的3个食疗方法!
罗汉果减肥原理：
以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其浓缩液，用于洗浴以消除脂肪，治疗粉刺，或者净化血液中的过氧化脂质，加强皮肤新陈代谢等。
材料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙
做法：
将罗汉果压碎，加4大碗水（两天的量），放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。
用法：每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。
功效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。
小提示：如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保存，带到办公室或学校。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。
NO2.罗汉果降脂茶
做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。
用法：这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
功效：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。
小提示：
1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店铺有出售，超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到。
2.罗汉果降脂茶，虽然是甜品饮料，但是它的热量接近为零，减肥的姐妹们可以放心饮用。
NO.3罗汉果糙米粥
做法：
1.将罗汉果、糙米洗净备用。
2.在锅中倒入3大碗水，水开时，加入米和罗汉果，以小火煮至成粥;
用法：此粥早饭和晚饭时可适量食用。
功效：将罗汉果与糙米一起煮粥，健康又营养，而且减肥效果更佳。
小提示：喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法，罗汉果味道甘甜，适合喜欢吃甜品的瘦身MM，不妨试试吧!
以上就是给大家介绍的罗汉果减肥的3个小方法，大家可以根据自己喜欢的方法去试一下，效果都不错哦!爱美的女性朋友们都行动起来吧，罗汉果一般药店都能买到，大厨艺小编提醒大家，任何一种食物都不要过量食用，身体健康最重要!
自制减肥茶 罗汉果荷叶茶减肥效果佳
罗汉果荷叶茶荷叶减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。适量服用，对身体并无害处。罗汉果清热、化痰，本身有少量减肥功效，在茶饮中可充当甜味剂。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。具有减肥、美容、降血糖的作用。综合了这5种成分的罗汉果荷叶茶，吸收了各个成分的优点，比单纯喝单一茶饮的减肥效果好。想要减肥，或者保持良好的身材，倒可以常喝罗汉果荷叶茶。
自制减肥茶罗汉果荷叶茶减肥效果佳
想减肥的人士一般都会先选择喝减肥茶，而市场上出售的减肥茶经常出问题，不安全。我们可以用简单的中药材自制减肥茶，不仅安全又有效。罗汉果荷叶茶减肥是不错的选择。我们先来了解下罗汉果荷叶茶的成分。罗汉果荷叶茶荷叶减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠
罗汉果能减肥吗
罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。罗汉果熬水时，其呈淡茶水色，味甘略甜.2.罗汉果减肥饮料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙。c，减肥原理：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显着。以上就简单的介绍了罗汉果减肥吗的问题。
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