常喝大米决明子粥可以明目

BY：Pandora 2024-07-05 08:38:55 443 ℃

材料：

决明子10克、大米60克、冰糖适量

将决明子炒至微黄，冷却好煮成汁，将决明子汁和大米同煮粥，待大米粘稠后，根据个人口味加入冰糖调味即可。

决明子性凉、味咸苦，具有祛风清热、解毒利湿的功效，将枸杞和大米同煮粥食用，不仅利于消化吸收，还可以起到明目的功效。

材料：决明子10克、大米60克、冰糖适量做法：将决明子炒至微黄，冷却好煮成汁，将决明子汁和大米同煮粥，待大米粘稠后，根据个人口味加入冰糖调味即可。

决明子不仅是一种中药材，而且还可以用来泡茶喝，还可以放入枕头之中当做枕芯来用。决明子枕头具有按摩作用，可改善颈椎不适等，夏天使用非常凉爽，不过决明子枕头危害也是有的，性寒，容易造成腹泻影响消化，还可能损伤元气，影响月经等。利弊并存，是否选择

决明子一种药物。本品略呈四方形或短圆柱形，两端近平行，稍倾斜，长3～7毫米，宽2～4毫米，绿棕色或暗棕色，平滑有光泽，背腹面各有1条突起的棱线，棱线两侧各有1条淡黄色的线形凹纹；质坚硬，不易破碎。横切面可见薄的种皮和2片3形折曲的黄色子叶。

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