久坐不动患结肠息肉的风险加倍职场健康

BY：Pelagia 2024-08-15 16:18:00 1438 ℃

白领每天可能在工位上的时间远超过在家的时间，长期久坐除了坐起来的大肚腩，还有可能坐出其他疾病，就像我们看不见的结肠长出息肉，这都是有可能的。

美国国立卫生研究院和美国国家癌症研究所进行的一项研究发现，喜欢久坐不动的人其结肠息肉复发的风险会增高，即使他们在休息期间参与了一些娱乐休闲运动，比如散步、慢跑或打高尔夫球等，也无法降低这种风险。

每天坐着（比如写作或阅读）达11个小时或更多时间的人比每天坐不到7个小时的人患上息肉的风险会高出45%。坐时间越长，患结肠息肉的风险也越高。此外，久坐还与结肠癌早期发病和死亡存在相关性。

专家建议，预防大肠癌，要改变久坐不动的状态，每隔1小时起身活动一下。其次，应多运动。研究显示，每天慢跑30分钟的人，患大肠癌的几率要比一般人少30%。最后，还应管好嘴。减少糖、动物脂肪和胆固醇等的摄入，多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物。

一、结肠息肉术后饮食护理1、含钾丰富的食物。一定要多吃含钾丰富的食物，如苹果、橘子、玉米、鱼、精肉等，禁忌辛辣食物，辣椒、胡椒等食物对肠道有刺激作用，一定不能吃。2、维生素食物。在平时生活中，还一定要注意多吃各种维生素的新鲜蔬菜和水果，富含

一、结肠息肉的病因结肠息肉是一类从粘膜表面突出到结肠肠腔内的隆起状的病变，在未确定病理性质前均称为结肠息肉，按病理可分为：腺瘤样息肉(包括乳头状腺瘤)最常见，炎性息肉，肠粘膜受长期炎症刺激增生的结果，错构瘤型息肉，其他，如粘膜肥厚增生形成增

最近，小李总是感觉到肚子隐痛，而且还出现大便不成形，这让小李警惕到了身体的异常信号，于是来到医院做了一个详细的肠镜检查。医生说小李患上的是横结肠息肉。这是一种常见病和多发病，做个小手术切除就可以了。这让小李还是很担心，他怕以后复发。那么横结

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