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萝卜烧肉丁
材料
白萝卜150克,熟牛肉50克,葱花10克,姜末5克,植物油8克,酱油5克,清汤50克,盐、味精适量。
加工
萝卜洗净,切成小丁,熟牛肉切成小丁,分别放入盘中待用。
作法
炒锅上火,放入植物油,挠热,下葱花、姜末,炒出香味,加入萝卜丁、酱油、盆炒几下,再倒入牛肉丁、清扬,待锅开后,再烧一会儿至熟,即可盛入盘中。
营养师的话
白萝卜具有消食、顺气、化痰、利五脏、散密血、补虚的作用,(本草纲目》称它为。蔬中只有利益者“.现代研究表明,萝卜中含有芥子袖,能促进脂肪的消耗与利用,直接达到减肥的目的;熟午肉味甘性平,健脾益气,是脂肪含量低的食品。此菜看健脾益气,消食补虚,消脂减肥,是女性常食菜肴。
消食减肥菜:萝卜烧肉丁饮食
萝卜烧肉丁材料白萝卜150克,熟牛肉50克,葱花10克,姜末5克,植物油8克,酱油5克,清汤50克,盐、味精适量。加工萝卜洗净,切成小丁,熟牛肉切成小丁,分别放入盘中待用。作法炒锅上火,放入植物油,挠热,下葱花、姜末,炒出香味,加入萝卜丁、
消食减肥菜:萝卜烧肉丁
萝卜烧肉丁材料白萝卜150克,熟牛肉50克,葱花10克,姜末5克,植物油8克,酱油5克,清汤50克,盐、味精适量。加工萝卜洗净,切成小丁,熟牛肉切成小丁,分别放入盘中待用。作法炒锅上火,放入植物油,挠热,下葱花、姜末,炒出香味,加入萝卜丁、
春季萝卜减肥法,爆减大肥肉美食
春节过了,春季就算是来临了,如何在春季快速恢复身材,饮食减肥当让是我们首选的方案。大厨艺小编为大家整理了最适合春季减肥的萝卜减肥法,为了方便大家取材,我们把白萝卜和胡萝卜的减肥食谱都做了收集整理,大家只要参考去做,减肥效果必定岗岗的。清爽白萝卜汁生吃白萝卜可以吸收到更多的营养,减肥的效率自然也就更高
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