消食减肥菜：萝卜烧肉丁
BY：Eranthe 2024-08-15 05:21:55 1035 ℃
材料
白萝卜150克，熟牛肉50克，葱花10克，姜末5克，植物油8克，酱油5克，清汤50克，盐、味精适量。
加工
作法
炒锅上火，放入植物油，挠热，下葱花、姜末，炒出香味，加入萝卜丁、酱油、盆炒几下，再倒入牛肉丁、清扬，待锅开后，再烧一会儿至熟，即可盛入盘中。
营养师的话
白萝卜具有消食、顺气、化痰、利五脏、散密血、补虚的作用，（本草纲目》称它为。蔬中只有利益者“.现代研究表明，萝卜中含有芥子袖，能促进脂肪的消耗与利用，直接达到减肥的目的；熟午肉味甘性平，健脾益气，是脂肪含量低的食品。此菜看健脾益气，消食补虚，消脂减肥，是女性常食菜肴。
消食减肥菜：萝卜烧肉丁饮食
萝卜烧肉丁材料白萝卜150克，熟牛肉50克，葱花10克，姜末5克，植物油8克，酱油5克，清汤50克，盐、味精适量。加工萝卜洗净，切成小丁，熟牛肉切成小丁，分别放入盘中待用。作法炒锅上火，放入植物油，挠热，下葱花、姜末，炒出香味，加入萝卜丁、
消食减肥菜：萝卜烧肉丁
萝卜烧肉丁材料白萝卜150克，熟牛肉50克，葱花10克，姜末5克，植物油8克，酱油5克，清汤50克，盐、味精适量。加工萝卜洗净，切成小丁，熟牛肉切成小丁，分别放入盘中待用。作法炒锅上火，放入植物油，挠热，下葱花、姜末，炒出香味，加入萝卜丁、
春季萝卜减肥法,爆减大肥肉美食
春节过了，春季就算是来临了，如何在春季快速恢复身材，饮食减肥当让是我们首选的方案。大厨艺小编为大家整理了最适合春季减肥的萝卜减肥法，为了方便大家取材，我们把白萝卜和胡萝卜的减肥食谱都做了收集整理，大家只要参考去做，减肥效果必定岗岗的。清爽白萝卜汁生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的效率自然也就更高
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