凉拌海米芹菜怎么做

BY：Kara 2024-07-05 05:43:50 592 ℃

炎热的夏季来临了，很多人可能都会因为高温天气而对食物没什么胃口，这个季节就应该吃一些清爽的小凉菜来佐餐。今天小编为大家推荐一道凉拌海米芹菜。

材料：

1、将芹菜摘掉叶子洗净后，切成适宜长短的小段;

2、将芹菜段放入沸水中快速焯一下，放在凉水中浸泡;

3、将木耳提前浸泡，撕小朵，放入沸水中焯一下;

4、将精盐、生抽、白糖、花椒油、香油、陈醋调成调味汁;

5、将芹菜和木耳放入碗内，放入泡好的海米、调味汁即可。

芹菜平肝降压作用，对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。食材：水芹菜、虾仁、五花肉、猪里脊肉、食盐、鸡精、葱、姜、料酒、水淀粉、植物油、水。制作过程：1.海米用温水浸泡15分钟；2.将五花肉和里脊肉切成丝，肥肉丝单独挑出来；3.将瘦肉丝加

海米拌芹菜材料：芹菜25克，海米15克，香油15克，盐3克，味精1克。做法：1、将芹菜去掉根、叶、筋，洗净，切成段，投入开水锅中焯烫断生，捞出，用凉水过凉，控净水;海米放入碗内，加入温水泡发，大的切小。2、把焯好的芹菜段均匀地码放在盘内，再

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