女人月经期间乳房疼痛的护理方法

BY：Zandra 2024-07-16 13:50:59 10 ℃

女人月经前后或月经期间，经脉中气血充盛，容易挤压乳腺脉络，出现乳房胀满疼痛，或乳头痒痛，那么经期乳房胀痛怎么调理?以下教大家以下调理方法及日常护理注意事项。

调理方法：热敷

1、蒲公英敷脐。取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、黄各6克，麝香1克。各药研成细末混匀，用酒精清洗肚脐后填塞药粉，包好，3天换一次药，8次为一疗程，3个疗程后效果非常明显。不过，月经过多及功能性出血者忌用。

2、蓖麻油敷胸。将沾满蓖麻油的棉布敷在乳房上，再盖一层塑胶薄膜，放上热敷袋，调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

经期乳房胀痛调理小偏方：生麦芽饮

生麦芽200克放入砂锅内，加水300毫升，煮沸后用文火煎煮20分钟，滤出药液即可服用。每次经前3天连服3剂。中医认为，经前乳房胀痛由肝气郁结、疏泄失常所致，生麦芽有健脾消食、疏肝解郁的作用。

乳房日常护理：

1、每天沐浴时按摩乳房。可使过量流失的体液再回到淋巴系统。

2、摄取低脂高纤的饮食，如谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

3、少吃盐。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

4、远离咖啡。你必须全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

5、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

月经期间乳房疼痛怎么办

月经期间乳房痛的原因正常情况下，每一个进入青春期的妇女的乳房的腺泡、腺管和纤维组织，在每一个月经周期里，都要经历增生和复原的组织改变过程。月经期间乳房疼痛怎么办不吃咸高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。远离咖啡据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。

月经期间乳房疼痛怎么办

很多女性在经期或者月经来潮之前会出现乳房胀痛的现象，这可能是雌性激素水平异常引起的。避免咖啡因咖啡因是否导致乳房不适，目前尚未证实。月经期间乳房疼痛怎么办据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。月经期间吃什么丰胸一、红枣丰胸之银耳红枣汤材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。