女人经期要远离的食物
BY：Nina 2024-07-08 08:26:03 818 ℃
女人的身体是比较娇弱的，尤其是在经期之中更是娇弱，而且是一个比较特殊的时期，因此要注意生理上的调养，因此要避免一些事物，否则我们的身体会有伤害，那么女人经期要远离的食物有哪些恩?
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
女人经期要远离的食物主要就包括以上这三类，所以当你经期之中就要知道这些，这样才能帮助我们在女人最娇弱的时候能有一个好的状态。
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三、女人经期不能吃什么呢1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
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一、女人经期该怎么护理身体第一、月经期前要补充一定的营养，因为月经期女人会流失一些铁质，所以在月经期前一个星期左右，女人要开始补一下血，吃一些含铁元素的营养品。第二、月经期间要注意保暖，要保证小腹不要受凉，午睡的时候要盖好被子。第三、
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