![](/uploads/images/nologo/525808.jpg)
缓解产前镇痛其实有很多种方法,那么下面就来介绍一下一种有效的呼吸方法。
嘻嘻轻浅呼吸法应用在婴儿一面转动;一面慢慢由产道下来的时候﹝子宫颈开7公分以前﹞。随着子宫开始收缩,采用胸式深呼吸,当子宫强烈收缩时,采用浅呼吸法,收缩开始减缓时恢复深呼吸,这是一种可以缓解产痛的呼吸方法。
缓解产前镇痛的另一种方法:嘻嘻轻浅呼吸法
在产妇的宫颈开至3~7公分,子宫的收缩变得更加频繁,每2~4分钟就会收缩一次,每次持续约45~60秒。首先让自己的身体完全放松,眼睛注视着同一点。准妈妈用嘴吸入一小口空气,保持轻浅呼吸,让吸入及吐出的气量相等,呼吸完全用嘴呼吸,保持呼吸高位在喉咙,就像发出"嘻嘻"的声音。
当子宫收缩强烈时,需要加快呼吸,反之就减慢。需注意呼出的量需与吸入的量相同。
总之,这样的一种嘻嘻轻浅呼吸法对缓解产痛是有很大的帮助的,但是小编还是要提醒准妈妈,在练习时由连续20秒慢慢加长,直至一次呼吸练习能达到60秒。
产前镇痛=早产?
多数的早产都发生于自然发生的或是偶然发生的产前阵痛之后(与医学上必然地早产不同,因为医学上的是指胎儿要尽可能快的分娩以保护母亲和胎儿)。产前镇痛=早产?在所有经过专业医生确诊产前子宫收缩正常,37周之前没有胎膜早破的)的妇女中,大约有一半在整个生产过程中确切的需要助产。大多数的早产都发生于自
准妈妈在临产前什么时候会出现产前镇痛呢?
准妈妈在临产前会出现一些征兆,那么准妈妈什么时候会出现产前镇痛呢?一般来说,准妈妈们在见红后的24个小时内就会出现阵痛,然后就会进入到分娩的阶段,但是实际上也有很多人在见红后甚至是一周以后才开始分娩,个体差异很大,所以关键还是在于见红后牙
临产待产:出现产前镇痛的四大原因
临产前很多准妈妈都会出现产前镇痛,那么,临产孕妇会出现产痛的原因是什么呢?产痛的原因之一:没有产痛就没有生育没有分娩的疼痛就没有生育——至少没有正常的生产,这犹如真理般的定数让很多女人望而生畏。不过每个生产的过程也是因人而异的,身体和精
Hash:4cb1b64fb6af3e89142ea695a81093647ba1f60c
标签:
产前
镇痛
【声明】本文由用户Neysa发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。