孕期天气热胎宝宝体重轻？

BY：Damara 2024-07-17 15:27:56 929 ℃

导读：气温对胎儿体重的影响，并不会过大的影响胎儿健康。不过在炎炎夏日，孕妇的保健工作应格外注意。

孕妇夏天饮食注意事项夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。

（1）为保证母体和胎儿的营养，夏天孕妇要选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

（2）孕妇夏季饮食应避免高糖食品，少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果在两餐之间补充，每日最多不超过200克，选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要大量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时向医生进行营养咨询。

温馨提示：

（1）夏季天气炎热，很多孕妇都会出现食欲不振的情况。因此饮食要清淡，少吃多餐。

（2）为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

孕期怎么避开雾霾天气

PM2.5是空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物质，又称为细颗粒物，可引起能见度的降低，是构成雾霾天气的主要原因。由于其粒径更小，吸附或载带的有毒有害成分更多。同时，PM2.5在空气中停留时间长，也更容易进入人体呼吸道深部，因此对健康的危害更大。雾霾天气孕妇应该怎么办雾霾天气孕妇一定要做好以下

秋季孕妇应对孕期雾霾天气的注意事项

所以孕妇在孕期要尤为注意，做到多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润，还有在家时要注意开窗通风，大雾的时候，就开一点点窗户，等到中午阳光充足的时候，就可以全部打开换换气。尽量少外出针对于雾霾天气，孕妇最好是少出门为妙，如果长期认为在家无聊烦闷，可以选择好些轻松简单的事情做，或者看电视、听歌、看书等，也可以在家里做一些运动，保持身体健康，增加免疫力。