养肝护肝食疗方法

BY：Xenia 2024-07-16 09:41:20 1031 ℃

现代社会，许多人都有连日熬夜的情况，再加上饮酒过量、休息不够等因素的影响，很多人肝脏都受到了不小的损害。现在，是时候给自己以及家人的身体进行食疗了。所以，

饮食

专家下面就根据不同的体质为我们大家介绍了两种养肝护肝的食疗方法。

绿豆是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。推荐每周煮一次绿豆甘草水，加些海带，就是美味的海带绿豆砂糖水(甘草虽有甜味，但作糖水吃，可以略加一些白砂糖)。体质壮实、火重的人，可以先将绿豆用水浸泡，待其变软后与甘草(一至二片)煮45分钟，即可取汁而饮。

体质较虚寒者，可将绿豆甘草再多煮一小时以减其寒凉，或放陈皮与绿豆甘草一同煎煮，陈皮除有中和寒性作用外，还有燥湿、理气的功效。

通过上述饮食专家的介绍，大家对于养肝护肝食疗方法有了更多的认识和了解了吧，专家提醒，如果想要排毒清肝的话，首选的食物就是绿豆甘草了，如果有需要的话应多吃，如果还有什么不清楚的地方，欢迎与我们的饮食专家沟通。

一、养肝护肝吃什么食物好猪血猪血可以解毒，可以保肝，对肝有非常大益处。根据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风，头疼，中满腹胀等。草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护

疗效：此方治疗急性黄疸型肝炎57例，痊愈37例，好转18例，无效2例。药后肝功能迅速恢复正常;迁延性30例，痊愈24例;慢性15例，痊愈10例。治后有6例在2年内复发，再次入院治疗。

下面分享关于养肝的食疗技巧，只有吃对才能养好身体。特别是肝功能有点问题的人，一定要每天都摄取蛋白质，否则肝功能无法得到恢复。

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