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妊娠是一种特殊的生理过程,处于妊娠期的女性体内环境时刻都在发生着特殊性的改变,例如有的女性会出现心脾两虚、气血不足现象;有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火,这些情况最终都会引起怀孕女性心神不安,因而造成了失眠现象的出现。
处于妊娠期的女性,脏腑阴阳失调、气血失和是常见现象,具体它又分化为三方面表现--阴亏、气滞和痰饮。《沈氏女科辑要》中记载,妊娠期出现失眠等各类疾病反映的源头也主要集中于此。
阴亏--人体的精力和气血是有限的,怀孕后精力和气血下移养胎,必然不足以维持原有的身体状态,时间长了引起心气心血不足、心神失养,进而引起失眠症。同时,心血不足会造成心神被虚火所扰,这也是出现失眠的又一原因。
气滞--怀孕后的女性因为腹中胎儿的出现,为升降之气的运行增加了一个“障碍物”,很容易出现气滞。
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妊娠期如何远离失眠症?
妊娠是一种特殊的生理过程,处于妊娠期的女性体内环境时刻都在发生着特殊性的改变,例如有的女性会出现心脾两虚、气血不足现象;有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火,这些情况最终都会
孕妇如何应对妊娠期失眠
孕妇失眠的注意事项主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。如果体温调节失控,就会引起睡眠生物钟发生紊乱。孕妇如何应对妊娠期失眠常用调节办法(孕妇)静下心来读书或者是听音乐,这种方式及其有效,而且还有理由胎教,一举两得。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上,特别是首次怀孕的人更是如此,导致精神过度紧张而失眠。
调整气血功能抵御妊娠期失眠
妊娠期失眠是怀孕女性比较常见的情况。失眠现象造成女性在妊娠期得不到充分的休息,导致她们的情绪受到很大影响,对孕妇本身的健康和胎儿的发育都极为不利,所以应及时采取治疗措施。然而,处于妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期,即使出现严重的失眠症
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失眠症
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