怀孕的时机选择

最佳受孕年龄

在讲到优生优育的时候，大家第一个想到的就是生育年龄。因为家长的生育年龄对宝宝的健康及智力发育都尤为重要。

生育年龄不能过早。遗传学的研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响;另外从培养的角度讲，父母社会经历的薄弱也会直接影响到儿童的智力教育。

生育年龄也不能过晚。据调查统计，先天愚型儿发病率在25～29岁的产妇中为1/5000，在30～34岁约为1/900，在35～39岁约为1/250，而在45岁以上可高达1/40。由此也可以看出越晚生育对宝宝的身心发育越差。一般来说，女性的生育年龄在25～30岁之间为最佳时期，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。

最佳受孕季节

春末(4.5月份)。四五月份正是春意盎然、万物复苏、气候温和适宜，人的精力最旺盛、心情最好的时候。此时怀孕，适宜的气温能给孕妈带来好心情。并且风疹病毒感染和呼吸道传染病在春季肆虐过以后已经大大减少。

另外，日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。准妈妈皮肤里的7-脱氢胆固醇在紫外线的照射下能变成维生素D，可以促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能起到杀菌消毒的作用，对准妈妈的身体健康也大有益处。

初秋(9.10月份)初秋季节，这时受孕也比较合适。因为正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠质量好，食欲佳，身体内的各种生理能力比较活跃。此时，性激素分泌增多、性欲也随之旺盛，女方比较容易受孕。

女性受孕后，往往会出现妊娠反应。胃口发生改变，食欲变得不佳。而妊娠期在10月份左右，此时正是收获的季节，果蔬种类繁多，能够给孕妇提供更多的饮食选择。这时候的食物都是应季而生的，新鲜美味，能够满足孕妇对营养的需求。

预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产后新妈妈的身体康复和促进乳汁的分泌。并且夏天气温高，无论是哺乳还是给宝宝洗澡都比较方便。

最佳的受孕时间

排卵期当天及前三天是受孕最佳时间，此时受孕几率比较高，当然受孕率最� �的还是排卵当天。需要注意的是，性生活过于频繁也不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄精子量少，受孕的几率也会低，建议在男性在排卵期到来前禁欲5-7天，以保证足够数量的高质量的精子受精。并且男性应注意准备要孩子的前两个星期不得泡热水浴和蒸桑拿，因为高温对精子的生产会有较大影响。

性交时间应尽量在最接近排卵日的时间。排卵之前过早性交，精子在生殖道里停留时间过长或者排卵后过迟性交，使卵子等待时间过久，这两种情况都会影响精子和卵子的质量，不利于优生。