清热解毒自制凉茶既健康又卫生茶
BY：Ava 2024-08-15 09:35:38 342 ℃
凉茶，是夏日一种热销的凉饮。夏日的炎热，来一杯凉茶是清热解暑的有效方式。凉茶的品种有很多，效果也很明显的。其实喝凉茶，我们不一定要去买，我们也可以买材料回家，自己弄凉茶喝。这样既安全又卫生。清热解毒离不开凉茶，接下来就介绍一些凉茶的做法，分享给大家。
百花凉茶：取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。
藿香解暑茶：将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。
桃叶解暑茶：将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。
荷叶丝瓜茶：分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。
乌梅解暑汤：取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。此茶可生津开胃。
薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
清热解毒自制凉茶既健康又卫生茶
凉茶，是夏日一种热销的凉饮。夏日的炎热，来一杯凉茶是清热解暑的有效方式。凉茶的品种有很多，效果也很明显的。其实喝凉茶，我们不一定要去买，我们也可以买材料回家，自己弄凉茶喝。这样既安全又卫生。清热解毒离不开凉茶，接下来就介绍一些凉茶的做法，分享给大家。百花凉茶：取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净
DIY自制传统凉茶,夏日凉血解毒清热茶
夏季天气一热就会上火，但是上火了很多人会选择喝凉茶。那选择什么凉茶凉茶好呢？今天大厨艺小编给大家推荐几种：1、二叶茶材料：鲜菊花叶30克、鲜桑叶30克、红糖适量。做法：所有材料放入清水3碗煎至1碗，去渣加红糖调味饮用。功效：疏风清热，凉血解
夏天上火凉喝茶最好 自制凉茶清热解毒
夏天自制凉茶的方法西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。冰镇后再喝，效果更好。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉，产妇不宜过早食用。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。
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