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凉茶,是夏日一种热销的凉饮。夏日的炎热,来一杯凉茶是清热解暑的有效方式。凉茶的品种有很多,效果也很明显的。其实喝凉茶,我们不一定要去买,我们也可以买材料回家,自己弄凉茶喝。这样既安全又卫生。清热解毒离不开凉茶,接下来就介绍一些凉茶的做法,分享给大家。
百花凉茶:取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻。
藿香解暑茶:将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加盖煮10分钟,凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿,尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。
桃叶解暑茶:将50克桃叶放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒,适用于有皮肤疾病的人饮用。
荷叶丝瓜茶:分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克,洗净后放入锅中,加水煎成药汁,滤去沉渣,然后加入适量白糖、20克银耳,加入开水冲泡,凉后即可饮用。
乌梅解暑汤:取4颗乌梅,白糖适量,加入1000毫升水,煮20分钟,凉后即可饮用。此茶可生津开胃。
薄荷凉茶:薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
清热解毒自制凉茶既健康又卫生茶
凉茶,是夏日一种热销的凉饮。夏日的炎热,来一杯凉茶是清热解暑的有效方式。凉茶的品种有很多,效果也很明显的。其实喝凉茶,我们不一定要去买,我们也可以买材料回家,自己弄凉茶喝。这样既安全又卫生。清热解毒离不开凉茶,接下来就介绍一些凉茶的做法,分享给大家。百花凉茶:取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净
DIY自制传统凉茶,夏日凉血解毒清热茶
夏季天气一热就会上火,但是上火了很多人会选择喝凉茶。那选择什么凉茶凉茶好呢?今天大厨艺小编给大家推荐几种:1、二叶茶材料:鲜菊花叶30克、鲜桑叶30克、红糖适量。做法:所有材料放入清水3碗煎至1碗,去渣加红糖调味饮用。功效:疏风清热,凉血解
夏天上火凉喝茶最好
自制凉茶清热解毒
夏天自制凉茶的方法西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。冰镇后再喝,效果更好。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效,适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉,产妇不宜过早食用。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用,有助于预防中暑,适合风热感冒初期的患者,但阴虚火旺的患者不宜食用。
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