怎样才能防止临产时的精神过度紧张

产科医生告诉我们，有些孕妇在进入临产阶段时，精神十分紧张。她们吓得要命，全身肌肉紧缩，甚至发抖，同时大声喊叫不止。为什么会这样？原来是她们精神负担太重，一怕疼痛，二怕流血，三怕难产，总之怕自己或孩子发生危险。精神高度紧张对分娩会产生十分有害的影响。一方面全身肌肉处于收缩状态，不利于软产道的生理性扩张，同时也妨碍正常产力的发挥。特别是，情绪紧张还可通过中枢神经系统抑制子宫收缩，造成子宫收缩无力，宫口不开，并导致对疼痛的敏感性增高，会使产妇感到官缩时更加疼痛。越疼就越紧张、越害怕，因而造成恶性循环。最后会导致产程延长，发生滞产和胎儿宫内窒息，若处理不及时，很有可能危及胎儿的生命，对产妇安全也会造成威胁。

怎样才能防止临产时的精神过度紧张

怎样才能防止临产时产生的精神过度紧张呢？

关键在于孕产妇自己要对分娩有正确的认识，消除心中的怕字。

首先：要明确，分娩是一种自然的生理现象，是每一个健康的育龄妇女完全能够承受得住的。分娩时子宫一阵阵的收缩，产妇是会感到一阵阵腹部和腰骶部的胀痛不适。这种疼痛大多本不那么严重，由于许多人精神紧张，对分娩感到恐惧，越紧张越害怕，疼痛也就越厉害。如果从分娩开始就心中有底，泰然处之，情绪稳定，疼痛就不会那么严重。

其次：孕产妇应该晓得医学技术发展到今天这样的程度，与过去相比，分娩的安全性大大提高了。在医院里分娩，产妇生命的危险性几乎接近于零。因为，万一发现自然分娩困难较大，或有一定危险，医生会马上施行剖腹产术，而这种手术的成功率已接近100%。所以，产妇的那些顾虑是不必要的，应该放心地待产，满怀信心地分娩。

怎样才能防止临产时的精神过度紧张

为了使产妇消除紧张心理，家属帮助产妇做好临产前的准备工作是很必要的。因为，如果产前准备工作不充分，产妇匆匆忙忙，慌慌张张地进入医院，很容易引起精神紧张和恐惧感。相反，产前准备若做得周到、细致，孕妇不慌不忙地进入医院，安心坦然地待产，则对稳定临产时的情绪，防止精神过度紧张是十分有益的。

我所能给你的最好的建议——也是我给我的病人的建议是一一放松。没有人� �道临产和分娩过程中会发生什么；即使是医学专家有时也会对所发生的事情感到惊讶。如果你能泰然地面对即将到来的经历，那就再好不过了。

你的妊娠、临产和分娩的最终结果是宝宝的降生。在此过程中，你本身也是重要的保健小组合作，使你的分娩成为愉快的经历。为妊娠作好准备，你要知道你该知道的东西，知道你可能会使用的药物，和你可能发生的其他问题。在你知道这些之前你所期待着的宝宝可能已经搂在你的怀里了。