女性痛经的药膳方让你缓解痛苦

BY：Tulla 2024-07-19 17:31:50 528 ℃

女性每个月都有那么几天身体不舒服，所以在生活中要注意一些保健的小方法，女性出现痛经是很常见的问题，但也要注意哦，有什么样的方法可以有缓解痛经的作用呢，下面小编就来介绍几款药膳。

1、玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

功效：该药膳具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤的肤美容功效，女性朋友们不妨平时多吃吃哦。

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。这样的食用方法可以有补气血的作用，对于身体虚弱的人群来说是不错的滋补选择哦，同时还可以有润肤的作用。

30克的薏苡仁以及10克的干姜和艾叶，我们将干姜、艾叶用水煮好之后取汁，然后再将薏苡仁煮粥等到八成熟的时候，将干姜艾叶汁放进去一起煮到熟就可以了。

功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。对于经常有痛经的人群来说是不错的选择，同时还可以活血化瘀的哦。

关于女性缓解痛经的几款食疗的方法，上面小编给大家介绍了几种，方法很简单，对于经常有痛经的人群来说是不错的选择，而且还可以滋补身心，具有补气补血的作用和功效，大家不妨试试吧。

一、经常痛经怎么办1，积极做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发

一、痛经的10大原因子宫颈管狭窄女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。子宫发育不良子宫发育不良会导致血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩，从而导致痛经。妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流

一、引起女性痛经有哪些原因1.月经初潮，如果是月经初潮的话，那么的话就是和年龄的大小和一些的是原发痛经就是会有一些的是明显的相关性的了。一些的就睡会一些的初潮年龄偏小者的话就还是会痛经发生率较高，一般的来说的话痛经的表现的程度也是更为严重的

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