如果想要减肥的话,平常生活当中注意饮食也是可以的,苹果胡萝卜汁就是一个很有效的减肥食谱,如果想要减肥的话,大家可以自己做着试试看。
原料:
胡萝卜两根、苹果一个、带白霜的干海带一小片泡发、橄榄油或柠檬汁几滴。
做法:
1、选做果汁的胡萝卜有三个窍门,第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的,形态均匀不要太粗壮。
2、看胡萝卜的顶部,从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜,这两个只能算中等,因为是夏季了,而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。切开:里面是红色的芯比土黄色芯的好吃百倍,大家可以细心观察下。
3、胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多,千万别削掉,如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下。
4、切成滚刀块。
6、高压锅煮5分钟,等待自然放气后揭开锅盖。
7、煮好后取出晾凉,水也千万别倒掉,可以添加在果汁中。
8、将苹果现切好块,防止氧化,放入大的容器中。
9、用料理棒不断的搅拌均匀。
10、如果要给孩子和老人喝,需要稀释一些,可以添加适量煮胡萝卜的水。
11、最后放入几滴橄榄油,搅拌均匀即可。
通过上面对于胡萝卜苹果汁的做法介绍,当大家也搜集一下生活中的原料来制作一下,胡萝卜、苹果等水果富含维生素,这些对于人们日常生活以及减肥来说非常重要,大家都来试试吧。
土豆苹果胡萝卜汁能减肥吗土豆苹果胡萝卜汁热量不高,那么土豆苹果胡萝卜汁能减肥吗?土豆苹果胡萝卜汁能减肥。喝胡萝卜汁有一定的减肥作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,维生素C以及其他的一些纤维素,这些营养是可以促进身体的新陈代谢功能,从而降低体重的作用,排出身体里面多余恩脂肪和水分,对于减肥是有一定的
苹果胡萝卜汁是一款非常不错的养生果汁,苹果胡萝卜汁也受到了很多小朋友的喜欢,当然这种果汁也有着非常不错的养生功效和作用,所以大家在日常的生活里面就可以适量的吃一些,下面小编就来给大家介绍一下苹果胡萝卜汁的养生功效和作用有哪些,想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。苹果胡萝卜汁特别容易被人体吸收,在胡
一、胡萝卜苹果汁做法及功效胡萝卜苹果汁的操作步骤1.准备胡萝卜和苹果.2.全部削皮.3.切成小块.4.放入豆浆机里.5.加入适量的开水.6.盖好盖子按果蔬键即可.7.完成.胡萝卜苹果汁的小贴士也可以直接加凉开水.萝卜汁功效胡萝卜中含有丰富的
Hash:cf4de45c490906fbab4e1e4b7a74c6aa9e915701
标签: 苹果胡萝卜汁 胡萝卜汁 胡萝卜 减肥法 减肥 萝卜 苹果 瘦身
【声明】本文由用户Serena发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。