喝茶需要注意什么

很多人都喜欢喝茶，茶在日常生活中的形式多样，退休的老年人喜欢喝早茶，与朋友相聚时候可以泡上一壶好茶，边饮边畅聊，无聊闲事一杯茶也足够打发时间。的确，喝茶对身体益处很多，茶具有丰富的营养物质，能够起到抗癌养生的效果，但爱喝茶的你们知不知道喝茶也有注意事项，尤其是跟食物一起搭配的时候，也有很多禁忌的，那么茶和食物搭配到底有哪些要注意的呢，下面跟着苹果绿养生专家一起来看看。

一、茶酒不能同饮

中国人待客之道，喜欢茶酒，但是茶不能与酒同饮的呀，由于酒中含有大量酒精，浓茶具有一定兴奋心脏提神的作用，酒中的酒精对心血管刺激很大，这时在加上茶对心脏的刺激，对心脏非常不健康，所以切记下次接待客人时候千万不要在客人喝完茶的时候倒上一杯酒，或者是喝酒之后马上倒上一杯茶哦。

二、茶与黑木耳同食引发贫血

作为日常一道家常菜，黑木耳味道鲜美，可素可荤。由于黑木耳中含有丰富的铁质，因此，在治疗贫血方面的效果非常显著。可是，当黑木耳遇上茶时，这种治疗贫血的优势就彻底败下阵来，因为，黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收，为了最大的发挥黑木耳的补血功能，各位小伙伴们切记日常中黑木耳不要与茶同吃呀!

三、茶与鸡蛋同食要适量

不少人吃鸡蛋容易口渴，尤其是蛋黄，很多爱喝茶人有吃一口鸡蛋喝一口茶的习惯。但茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。所以吃鸡蛋口渴时候搭配白开水比较好哦，而且那些“昂贵”的茶叶蛋日常生活中要适量为妙哦，毕竟贵呀!

以上就是苹果绿养生专家给大家介绍的食物跟茶搭配时要注意的事项，喝茶往往被人看作是一项高雅的活动。喝茶虽好，但是大家要注意以上这些茶与食物的搭配的禁忌，这样茶跟食物才可以发挥对我们人体的最大的功效，而且苹果绿养生专家也要提醒你，胃不好的人要少喝些茶，因为茶属微寒，因此每个人都要根据自己的体质适当的喝茶哦!