绿豆荷叶田鸡汤：清暑解毒，生津止渴

绿豆荷叶田鸡汤：清暑解毒，生津止渴

原料田鸡500克，绿豆100克，荷叶30克，食盐适量。制作过程田鸡去头、皮、内脏，洗净斩小件。绿豆洗净，浸泡1小时；荷叶浸泡，洗净。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有清暑解毒、生津止渴、消暑利湿、利水消肿之功效；特别适宜暑热烦渴、湿热泻痢、皮肤湿疹、疮疖肿毒者饮用。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美，现在食用的田鸡大多为人工养殖。

荷叶冬瓜汤：清热解毒，生津止渴，利尿祛湿

材料鲜荷叶2片，鲜冬瓜500克，盐3克。做法将荷叶、冬瓜加清水适量，同放入沙锅文火煲汤，捞去荷叶，加盐调味。服法饮汤食冬瓜。性味归经荷叶性凉，味苦、辛、微湿，归心、肝、脾经。食性配伍脾虚泄泻者不宜食用。养生堂提示清热解毒、生津止渴、利尿祛湿。用于暑热心烦、肺热咳嗽、咳痰黄稠、尿不利、水肿腹胀、口舌生疮等症。荷叶含有荷叶酸和莲碱等成分，可清热退火，消暑消炎，顺气散淤，改善身体水肿现象，调和内分泌，减肥瘦身，减少青春痘，降血压及血脂。本药膳药力缓和，亦可做夏日预防暑热病之饮品。

竹叶粥——顺气通血 生津止渴

竹叶粥——顺气通血生津止渴气血运行状态应该如何调理，这个问题一直以来都是不少女性朋友最为关心的，诚然我们也不难发现，现在越来越多的女性朋友在冬季经常出现咳嗽的情况，因此想要生津止渴，建议您可以试试竹叶粥。其实竹叶粥中含有大量的食物纤维，对于想要正常调理自身气血的朋友而言好处是非常多的。而这种效果是竹叶粥最为独特的功效，因此如果您现阶段正好想要调养自身气血运行状态，且在寒冷的季节中不受到咳嗽的侵扰，那么建议您回家动手做起来吧。

Hash：4699119b13218a71bc538d67d069948a3ebc8224

标签: 生津止渴 荷叶 绿豆 鸡汤 解毒 生津 田鸡 止渴 清暑

【声明】本文由用户Fredrica发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---