锅内加入约2000毫升冷
水和
桂圆、
红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;
加入
粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;
加入融化的
阿胶搅匀即可。
食物相克粳米:唐孟诜:“粳米不可同
马肉食,发瘤疾。不可和
苍耳食,令人卒心痛。”清王盂英:“
炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
阿胶:阿胶畏
大黄。
当归炖鸡主料:母鸡1500克
辅料:
当归30克
调料:
江米酒60克,姜10克,
大葱10克,
盐3克,
胡椒1克
当归炖鸡的做法:
将鸡去毛及内脏,洗净。当归洗去浮灰。
将鸡放入沙锅内,同时加水、
江米酒、当归、姜片、
葱段、盐,盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小时。
出锅时撒
胡椒面。
月经身体元气大伤,于是在经期后要好好的补一补,更好的关注自己的身体,才是最重要的,月经后吃这些可以补
血月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象,每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少,因此女性一定要好好在经期过后用简单
饮食调理虚弱的身体。以下这些
食谱就最适合女性。
桂圆阿胶红
枣粥
主料:粳米100克
辅料:
桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克
桂圆阿胶
红枣粥的做法:
粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;
取一只大杯,倒入
开水,将阿胶和
白酒放在小
杯子里;
将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;
桂圆肉去杂质,洗净,
红枣洗净去核;
女人经期后吃啥可以补血
锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;加入融化的阿胶搅匀即可。食物相克粳米:唐孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”阿胶:阿胶畏大黄。当归炖鸡主料:母鸡1
女人经期后吃些什么可以补血养元气
月经身体元气大伤,于是在经期后要好好的补一补,更好的关注自己的身体,才是最重要的,月经后吃这些可以补血……月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象,每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少,因此女性一定要好好在经期过后用简单
经期后吃什么,女性经期后吃动物血可补血补铁
对此,广西中医学院第一附属医院营养学家马力平教授认为,吃动物血不仅可补血,还可补铁。4类人群宜多吃动物血1.失血过多的人:建议女性朋友在经期过后多吃动物血。
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