产后脱发怎么办

BY：Nafisa 2024-08-13 23:19:00 20 ℃

产后脱发是指女性大约在产后4个月后头发异常脱落。一般是由4种主要原因引起的：体内激素重新调整所引起、情绪不稳或有精神压力、产后哺乳期导致营养缺乏或营养不均衡、坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积。

产后的脱发大多是生理现象，发通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。

产后脱发怎么办？

1、注意洗发、干发的技巧

洗发：要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发：湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

2、正确梳理头发

选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。

3、避免或减少烫发、染发次数

大部分染发剂、烫发药剂会损伤头发发质，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

4、注意饮食

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

5、其他注意

保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。

如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。

产后脱发是比较常见的一种生理现象，情况不严重的可以不用特殊治疗，但脱发严重的，就要引起重视了，那么，产后脱发怎么办呢？产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年内会自行停止并

一、遭遇产后脱发怎么办如何预防产后脱发?(1)新妈妈应对产后脱发有一个正确的认识，产后脱发是属于生理性的，在头发脱落的同时，又有大量的头发新长出来，因此不必惊慌，应保持心情舒畅，保持乐观情绪。(2)注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物

很多妈妈在生完孩子后都会有这样的困扰，即产后头发掉的厉害，这是什么原因造成的呢？产后脱发该怎么办？有什么办法可以有效预防产后脱发？很多妈妈在生完孩子后都会有这样的困扰，即产后头发掉的厉害，这是什么原因造成的呢？产后脱发该怎么办？有什么办法可以有效预防产后

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