六款美食让产后新妈冬季月子不再寒冷

产后恢复五款产后丰胸美食

1、木瓜中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜鲫鱼汤主料：青木瓜一个、鲫鱼一条调料：食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许制作方法：1、木瓜去仔削皮切块;鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。2、锅里放水，放入煎好的鲫鱼

产后减肥美食,不得不看美食

从产前到坐月子，为了保证宝宝的健康，很多妈妈都会进补营养，从而造成营养过剩，导致肥胖。那么产后新妈妈改如何健康减肥，尽快恢复原有身材呢?下面大厨艺小编给您介绍五道最实用的产后减肥食谱：一、烤鲑鱼材料：鲑鱼、九层塔、柠檬、洋葱、葱末、香菜。调

产后恢复完美体形之产后饮食

调味料：酒、盐、生姜做法：1.鲤鱼洗净，去鳃及内脏，滚水汆烫。2.水烧开，放入鱼、姜及其它调味料，转小火煮15分钟（视鱼大小而定）至鱼熟。功效：鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素。鲤鱼汤热量低，且可帮助促进乳汁分泌，想喂哺母乳又怕

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