产后恢复五款产后丰胸美食
1、木瓜中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,是我国民间传统的丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜鲫鱼汤主料:青木瓜一个、鲫鱼一条调料:食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许制作方法:1、木瓜去仔削皮切块;鲫鱼洗净控干水,用油煎透煎黄。2、锅里放水,放入煎好的鲫鱼
产后减肥美食,不得不看美食
从产前到坐月子,为了保证宝宝的健康,很多妈妈都会进补营养,从而造成营养过剩,导致肥胖。那么产后新妈妈改如何健康减肥,尽快恢复原有身材呢?下面大厨艺小编给您介绍五道最实用的产后减肥食谱:一、烤鲑鱼材料:鲑鱼、九层塔、柠檬、洋葱、葱末、香菜。调
产后恢复完美体形之产后饮食
调味料:酒、盐、生姜做法:1.鲤鱼洗净,去鳃及内脏,滚水汆烫。2.水烧开,放入鱼、姜及其它调味料,转小火煮15分钟(视鱼大小而定)至鱼熟。功效:鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质,以及各类维生素。鲤鱼汤热量低,且可帮助促进乳汁分泌,想喂哺母乳又怕
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