夏季天气炎热常常会导致人的食欲下降,那个这个时候能喝点消暑解热的饮品那该是多惬意的一件事情,今天大厨艺小编给大家带来几款养自制的美味营养果汁,正在想养生的你也可以在家尝试着给自己做一下!
材料:奇异果1个,西瓜半个。
做法:先将奇异果去皮,切成小块,再将西瓜取瓤去子,切成小块,同放入搅拌机中搅拌,搅匀即可。对防治夏季感冒发热、口渴烦躁、食欲不振、消化不良、尿少而黄等症有益。
功效解析:奇异果性寒,味甘、酸,有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能。西瓜也有清热消暑、生津止渴、利尿等作用。两者搭配,很有益于人体营养的补益和一些热病的防治。
做法:香蕉去皮,火龙果去皮,同切成小块,放入果浆机内高速搅打数秒后取出,加少牛奶即可。有补充水分,滋养肌肤,提高身体抵抗力,延缓衰老等作用。
功效解析:香蕉中维生素B6是维生素家族中健全免疫系统最主要的维生素,能起到抗皱和抗衰老作用,火龙果中同样也含有相似的B族维生素,都有促进细胞生长和再生,强化脂肪代谢的功效,能使肌肤重获新生。
做法:将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中搅打,再加入100毫升的凉开水和适量蜂蜜,即可食用。可增强人体免疫力。
功效解析:这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维素,能促进代谢,提高身体抵抗力,并能让肤质白里透红、水水嫩嫩,更棒的是这款洋果汁,还有不错的瘦身效果哦。
以上介绍的三款具有消暑解热功效的果汁非常适合炎热夏季饮用,大家可以根据自己的喜爱随意加入其他食材。
夏季天气炎热常常会导致人的食欲下降,那个这个时候能喝点消暑解热的饮品那该是多惬意的一件事情,今天大厨艺小编给大家带来几款养自制的美味营养果汁,正在想养生的你也可以在家尝试着给自己做一下!西瓜奇异果汁材料:奇异果1个,西瓜半个。做法:先将奇异
很多人喜欢喝茶,为了养生。各种茶保健作用不一样,而各个季节喝茶意义也不一样。其实夏季喝茶,比较推荐的还是绿茶,那么对夏季养生有什么益处呢?绿茶绿茶性寒,“寒可清热”,最能祛火、生津止渴、消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后水
夏季烈日炎炎,高温的天气让人大量排汗,身体水分流失快,如果不及时补充水分,会造成体内正常代谢发生紊乱,因此夏季养生要注意补水。夏季喝水要讲究科学,一味喝多容易水中毒,那么夏季如何健康饮水呢?下面为您介绍夏季健康饮水的3个原则,让你喝水也喝出健康!1、喝水量因人而异有人说一天要喝够八杯水才够,其实喝多
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