![](/uploads/images/nologo/755151.jpg)
冬季天气寒冷,由于喝水较少,且容易上火,便秘是常有的事。面对冬季便秘怎么办才好,下火不慎就会引起身体虚弱。便秘时间长会造成腹胀,且垃圾堆积太多,肠道也会因此二次吸收。下面分享三款治疗便秘的食物,在冬季可是救你的法宝。
冬天是白菜的季节,但你千万不要小看白菜。白菜具有清热解毒的作用,还能疏通肠道,且性温,不会造成体虚的现象。白菜中的粗纤维能很好的促进肠道蠕动,有利于缓解便秘。
白萝卜是冬季的时令蔬菜,白萝卜味辛、性凉,具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。在冬季吃白萝卜就相当于吃人参,有滋补的作用。然而萝卜里的纤维素能很好的利尿和排便,属于排毒的最佳食物之一。
西红柿是一年四季都有的蔬果,然而番茄红素与膳食纤维是便秘患者最需要的元素,膳食纤维进入肠道后能很好的改善现象,还能起到分解脂肪的作用,减肥的人不容错过。
拓展阅读:
便秘怎么调理长期便秘的危害便秘吃什么养生保健专题
便秘病因有哪些,便秘西医治疗,按摩治疗便秘
一、便秘病因有哪些急性便秘(35%):(1)肛门,直肠附近疼痛性病变:肛裂,肛瘘,肛门周围脓肿,直肠炎或直肠溃疡,巨大内痔或内痔合并感染,出血等病变时均可引起肛门括约肌痉挛或者患者惧怕排便,使排便反射消失而导致便秘。(2)结肠梗阻性病变:肠扭转,肠粘连,肠套叠,肠寄生虫病,肠肿瘤,肠
如何治疗便秘治疗便秘的偏方
一、如何才能治疗便秘1、大量喝水这是我们最常见的方法,也是最方便的方法。这个方法我试过,坚持大半年每天早上喝杯温开水。对于我来说,效果不明显,因为便秘还是便秘,只是尿变多了。可能我的体质不适合吧。除了这个,我还空腹喝蜂蜜水、盐水,但都效果不
低聚果糖治疗便秘_低聚果糖治疗便秘原理
低聚果糖治疗便秘原理低聚果糖据说是可以治疗好便秘的,那么低聚果糖治疗便秘原理是什么呢?低聚果糖是一种水溶性膳食纤维,人体摄入低聚果糖后,体内有益菌群双歧杆菌数量可抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌如沙门氏菌等生长繁殖,减少肠内腐败物质的生长和积累,促进肠道蠕动,防止便秘和腹泻。因为大家便秘的话往往是因
Hash:fbf7db901f5a0d01e13e593bd68dd4b98580e66d
标签:
治疗便秘
便秘
冬季
【声明】本文由用户Brenda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。