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孕期为何会发生便秘?
因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,也会引起便秘。
为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产。现介绍几则粥疗方法:
1、胡桃粥4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
2、芝麻粥,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
3、酥蜜粥30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
4、柏子仁粥30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
5、无花果粥30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
药粥助孕妈妈“通肠自如”
孕期为何会发生便秘?因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,也会引起便秘。为预防便秘的发生,孕妇应参加适度
山药芝麻小米粥——滋阴补肾润肠通便
山药芝麻小米粥山药芝麻小米粥所需材料主要食材山药、黑芝麻、小米、盐、葱山药芝麻小米粥的做法1、小米泡发洗净,山药洗净切丁,黑芝麻洗净,葱洗净切花。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山药芝麻小米粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值很高的,滋阴补肾润肠通便养心安神,而且还可以有丰富的蛋白质和营养素,是滋阴身体的好选择,适合各类的人群食用。
中药灌肠通输卵管药方,告诉你中药灌肠的治疗原理
由于近些年来西药抗生素及激素的滥用,导致大众对我们的传统中医学越发重视起来。与此同时,随着养生、健康话题的热度攀升,中医药的应用似乎迎来了发展的春天,很多中医药的治疗手段和方法开始多见于日常生活。今天,我们就来介绍一下关于中药灌肠通输卵管药
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