消除眼睛疲劳，治疗目眩
BY：Freya 2024-06-30 23:39:21 44 ℃
消除眼睛疲劳
在我们的身体当中，最常使用到的器官便是眼睛。
眼睛的症状有：眼屎、眼睛充血、眼睛酸痛等。
眼睛疲劳是由于支配眼睛附近的眼肌群的动眼神经疲劳所引起的，故称为眼睛疲劳。
这时只需刺激视神经并做眼部按摩运动便可解除。
消除眼睛疲劳的眼部运动
将眼睛用力紧闭5秒钟。
接着张开眼睛，脸朝正面，往右看5秒钟。
然后往左看5秒钟。
往上方、往下方各看5秒钟。共做3遍。
要领
由于眼部最容易受伤，故需先把隐形眼镜取出再做。好像要把眼泪挤出来似地用力将眼睛闭上。若是在开车时，路边停下来，首先做头部的回转运动，然后再做眼部运动。
治疗目眩
目眩的种类共有两种。
一种是眼前突然变黑，感到自己一直在旋转，另一种是感觉周围在旋转的情形。
前者因贫血或是高血压等的因素所造成，后者因内耳异常或是激素分泌异常所引起。
前者的情形只要做一做往头部输送新鲜血液的运动即可恢复。
治疗目眩的拱桥运动
头顶在坐垫上，腰部挺起，两脚踮起。
顺着额头、前头部、头顶部做起，但头不要乱动，将重力放在头部，然后再慢慢地恢复原状。
做10次，共3遍。
要领
慢慢地、慎重地将身体重心往头部移动。做头部运动10秒钟。刚开始时，可用手撑在床上来做，等做习惯之后再把手放开，这个方法对于治疗头部症状是最为有效的。
眼睛疲劳怎么办_如何缓解眼疲劳
一、三大方法缓解眼睛疲劳眼睛疲劳怎么办?白领一族是最容易出现眼睛疲劳情况的。眼睛疲劳怎么办，眼睛是人的一个非常重要的器官，在日常的生活当中应当注意眼睛保健。现代人眼睛的压力负担越来越大，非常容易出现疲劳的症状，需给眼睛做好抗疲劳的工作。那眼睛疲劳怎么办呢?按摩是一种能很好缓解眼睛疲劳的方法。
眼睛疲劳怎么办,缓解眼疲劳的方法八个快速缓解眼疲劳的方法眼睛疲劳又模糊怎么办
一、八个快速缓解眼疲劳的方法1、多休息缓解眼疲劳最本质的方法就是让眼睛休息。相信很上班族的朋友们是不愿将视线从电脑中转移的。不过我们可以在工作中休息一下，其实方法很简单，比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开，边打边休息。2、滴眼液滴眼液缓解眼部疲劳，长时间用眼很容易眼睛干涩，选用滴眼液是
眼睛疲劳怎么办_缓解眼疲劳的方法
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